生活方式與減肥

改變生活方式，必須從改變認(rèn)知開始，就是要好好吃飯，每日每餐都要按順序、量、時(shí)間來吃蔬菜（維生素）、蛋白質(zhì)、碳水化物（粗細(xì)

2026-03-04

元宵心情

喜歡這樣的日子，細(xì)雨綿綿，微風(fēng)拂過，冷皮卻不冷心。吃罷早餐，上學(xué)的上學(xué)，上班的上班，點(diǎn)香泡茶，書桌前坐下，準(zhǔn)備疏理昨天學(xué)

2026-03-03

把興趣化作擔(dān)當(dāng)

我兒子生在滿門皆兵的家庭——爺爺奶奶、姥爺姥姥、爸爸媽媽、叔叔小姨舅舅，代代從軍，耳濡目染。自己雖不是軍人，卻憑著一腔熱

2026-03-01

河北捏餃傳三代

我父親十七歲從軍，1949年隨部隊(duì)南下，一路挺進(jìn)阿壩剿匪。戰(zhàn)火征程里，他始終揣著故鄉(xiāng)的滋味，一手包餃子的手藝，從未放下。記憶

2026-02-27

萬物有靈

今天突然想起我經(jīng)歷的一件事。記錄一下。記得在我孫女剛出生不到兩個(gè)月的一個(gè)夜晚（2017年8月），忙碌了一天的我坐在涼臺上歇息。

2026-02-24

春光好，親情濃，美味難抵擋

大年初六，客走旺門。這一天，我們齊聚四妹家過年，沉浸在濃得化不開的親情氛圍里，度過一段身心俱暢的好時(shí)光，感受了一份最踏實(shí)

2026-02-23

江源故里有文脈，厚道生意暖人心

媳婦兒媽媽的老家，在崇州江源鎮(zhèn)——這里正是東晉史學(xué)家、《華陽國志》作者常璩的故里。一部《華陽國志》，記遠(yuǎn)古至東晉西南之歷

2026-02-22

萬物生長靠太陽

2026-02-22

一屏光影，兩代情懷

如今過年看電影，巨幕震撼、立體感強(qiáng)，邊按摩邊觀影，身體、視覺、精神三重享受，愜意十足。回想從前，每周最盼的就是壩壩電影。

2026-02-20

社區(qū)暖陽里的龍門陣

午后，坐在社區(qū)健身器械上曬太陽，老婆婆們的家常話，是最溫柔的催眠曲。聽著聽著，我竟在暖陽里沉沉睡去。一個(gè)小時(shí)悄然滑過，鼻

2026-02-19