西藏行(三)一一靈魂的洗禮

西藏的五個(gè)5A級(jí)景區(qū)，有四個(gè)與寺廟息息相關(guān)一一信仰的印記，早已深深鐫刻在這片雪域高原的山川與殿堂之間。4月23日下午,我們肅然

2026-04-30

西藏行(二)一一身體的歷練

4月20日清晨5時(shí)許，我照例醒來(lái)，窗外仍是濃墨般的沉寂。步履滯重地踱至鏡前，鏡中人面色浮腫，眼瞼如覆薄霜，鼻腔隱現(xiàn)血絲，唇色

2026-04-29

西藏行(一)一一初進(jìn)藏的好奇與興奮

11天10晚的西藏之行，萌生于一個(gè)短視頻一-畫(huà)面里，一輛從縉云駛向雪域的旅游大巴，悠然穿行于山河之間，來(lái)回二十日，如一場(chǎng)流動(dòng)的

2026-04-29

半月板撕裂康復(fù)四月感悟:與傷病和解，向熱愛(ài)奔跑

四個(gè)月前，我還在馬拉松賽道上迎風(fēng)奔跑，腳步如鼓點(diǎn)般堅(jiān)定；四個(gè)月后，我重新踏上10公里慢跑之路，步伐雖緩，卻踏著光、載著熱—

2026-04-08

一切都是最好的安排

12月5日，在前往醫(yī)院進(jìn)行磁共振檢查的前夕，我仍在“美篇”上發(fā)表了《生命不息，跑馬不止》一文，字里行間滿(mǎn)是對(duì)奔跑的熱愛(ài)與對(duì)遠(yuǎn)

2025-12-13

生命不息，跑馬不止 一一2025年跑馬記錄

2025年，我共奔赴十二場(chǎng)奔跑之約，其中半程馬拉松四場(chǎng)，全程馬拉松七場(chǎng)，更有一次挑戰(zhàn)極限的70公里越野賽。半馬與全馬的最佳成績(jī)

2025-12-05

快樂(lè)完賽千島湖半馬

浙江省馬拉松及路跑協(xié)會(huì)為上一賽季浙馬積分靠前的大眾選手提供了兩場(chǎng)賽事的免費(fèi)名額。出于對(duì)“有生之年跑遍全國(guó)大馬”的執(zhí)著夢(mèng)想

2025-12-01

長(zhǎng)沙跑馬游記

跑遍全國(guó)各大馬拉松，游遍祖國(guó)壯麗山河，是我余生的兩大心愿。長(zhǎng)沙馬拉松完賽后，腳步未停，心已遠(yuǎn)行。此次報(bào)名了五日四晚的小團(tuán)

2025-10-31

長(zhǎng)沙馬拉松我還是來(lái)了

外出跑馬，從未有過(guò)如此躊躇。傷病如影隨形，兩個(gè)月前的臀肌拉傷始終未愈，太原馬拉松已是咬牙堅(jiān)持的結(jié)果。針灸數(shù)次，恢復(fù)未見(jiàn)起

2025-10-27

太原跑馬游記

9月19日，周五，我再次背起行囊，踏上奔赴太原的旅程。這不僅是一次奔跑的啟程，更意味著下半年“跑馬季”的正式開(kāi)啟。清晨四點(diǎn)便

2025-09-29