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養(yǎng)脾胃食療方——學(xué)習(xí)筆記
脾胃越補越差?因為脾胃最需要的根本不是“營養(yǎng)”,而是這6樣“土東西”。今天聊的話題,可能讓很多追求“營養(yǎng)”的朋友恍然大悟。
2026-03-06
3661 33 0其它黃金三藥,一用就靈。——學(xué)習(xí)筆記
一味藥單打獨斗,力量有限;三味藥組合成方,就能形成“鐵三角”,功效翻倍,這就是中醫(yī)里最實用、最接地氣的“三藥組合”。一、
2026-03-02
3680 33 0其它蔥姜水治鼻炎
加水500毫升,大火燒開轉(zhuǎn)小火煮20~30分鐘,剩一碗半即可。趁熱喝,盡量上午喝。對鼻塞效果特別好。對感冒初起,畏寒怕冷,洗清涕
2026-02-28
3507 16 0其它春天猛長期!孩子不長個、沒力氣,用對「太子參」,健脾補氣、助力長高,溫和不上火!——學(xué)習(xí)筆記
春天是孩子一年里長高最快的“黃金猛長期”,重點不在猛補,而在健脾、益氣、助吸收。脾胃一好,營養(yǎng)吃得進、長得快、少生病。今
2026-02-27
3543 20 0其它原來情緒穩(wěn)定,真的可以吃出來!——學(xué)習(xí)筆記(副本)
當代人總有這樣的體驗:焦慮時想來塊甜蛋糕,煩躁時饞口麻辣鍋,疲憊時惦念一碗咸香熱湯。我們總以為這是嘴饞的本能,卻不知飲食
2026-02-20
3585 25 0其它三味藥搭當——讓肺越來越通透
百合12克+南沙參12克+桔梗8克,清水500ml,浸泡15分鐘,大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮25分鐘,代茶飲,可反復(fù)沖泡至味道變淡,每天1劑,堅持
2026-02-15
3691 35 0其它肺結(jié)節(jié)茶飲方——學(xué)習(xí)筆記
左`右肺都有8毫米以下結(jié)節(jié),記好紅棗的王牌搭當:6枚紅棗,15g車前草,10g枸杞,15g蒲公英煮30分鐘,早晚各一杯,連續(xù)喝一個月。
2026-02-11
3553 22 0其它家里有小孩的,居家必備這9種中成藥:附舌苔圖譜,——學(xué)習(xí)筆記
1.風(fēng)寒感冒顆粒和荊防顆粒:孩子因不慎受涼出現(xiàn)突然發(fā)燒,伴明顯怕冷,沒怎么出汗,嗓子有點癢痛、頭痛、全身酸痛、鼻塞噴嚏流清
2026-02-05
3702 37 0其它四種養(yǎng)腦食物,堪稱純天然專注達——學(xué)習(xí)筆記
在中醫(yī)理論里“腦為髓?!保韬3溆⒛I運化、氣血滋養(yǎng)、臟腑調(diào)和分不開關(guān)系。所以有時候,買昂貴的營養(yǎng)品,不如針對性的吃下
2026-01-31
3739 36 0其它這個中成藥組合專門對付鼻病毒——學(xué)習(xí)筆記
近日,天氣寒冷,各種病毒肆虐,中國疾控中心發(fā)文表明,門急診流感樣病例中鼻病毒檢測陽性率持續(xù)上升,其發(fā)病率甚至超過了呼吸道
2026-01-31
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