《月牙可不是健康的“血條”》

月牙，并沒(méi)有大家想的那么神秘，月牙體現(xiàn)體質(zhì)月牙的說(shuō)法，其實(shí)有點(diǎn)坑爹。月牙的學(xué)名，叫甲半月或半月痕，是指甲生長(zhǎng)過(guò)程中形成的

2022-10-11

揪出“亞健康”，升級(jí)你的身體健康

事實(shí)證明一系列不良的生活習(xí)慣，在不斷增加健康的風(fēng)險(xiǎn)，并且各種慢性非傳染性疾病的，發(fā)病年齡也在提前?！吨袊?guó)國(guó)民健康與營(yíng)養(yǎng)大

2022-09-02

心臟喜歡的食物

燕麥中含有一種可溶性纖維，有助于降低膽固醇水平，尤其是低密度脂蛋白，這種“壞膽固醇"，會(huì)增加心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)，2、藍(lán)莓，藍(lán)莓

2022-07-16

心臟不喜歡的食物

這些食物中含有較多的油脂,進(jìn)入到身體之后會(huì)使血液中的血脂含量增高,嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成動(dòng)脈硬化或者是冠狀動(dòng)脈狹窄,病情進(jìn)一步發(fā)展,甚

2022-07-11

《心臟不好的早期癥狀》

要是在做一般的家務(wù)或者是連續(xù)上樓三層，就會(huì)有非常明顯的心跳加快問(wèn)題出現(xiàn)，同時(shí)還有呼吸急促或者是胸悶等等情況，那么，這就說(shuō)

2022-06-23

《傷害心臟的11種日常行為》

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年因心臟猝死的患者人數(shù)高達(dá)50多萬(wàn)人，心臟病成為了現(xiàn)代人主要的死亡病因之一，而且由于往往發(fā)作迅速且讓人措手不

2022-05-27

心臟的重要性

“養(yǎng)生的錢(qián)要大膽的花因?yàn)槟鞘腔ǖ膶?lái)送醫(yī)院里的錢(qián)”，請(qǐng)不要拒絕與你談健康的人這一輩子買(mǎi)的都是單程票……一定要懂得愛(ài)自己，

2022-05-10

人體第二大宏量營(yíng)養(yǎng)素，脂肪（也就是好油）

中國(guó)人大都不懂油，害怕油，現(xiàn)在一起普及一下!除了水和蛋白質(zhì)，脂肪是人體生命構(gòu)成與動(dòng)力提供的第二大宏量營(yíng)養(yǎng)素。蛋白質(zhì)決定體質(zhì)

2022-04-28

基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)（碳水化合物）

蔬菜水果是最好的碳水化合物來(lái)源（基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)：碳水化合物）人體必需的七大營(yíng)養(yǎng)素中，碳水化合物是三大宏量營(yíng)養(yǎng)素（蛋白質(zhì)、脂肪和

2022-04-27

做一個(gè)精致的蛋白質(zhì)女孩

做一個(gè)精致的蛋白質(zhì)女孩，沒(méi)有蛋白質(zhì)，你其實(shí)壓根不是個(gè)女人。構(gòu)成人體的70%是水分，主要在血液、組織液、淋巴液之中，其他則是在

2022-04-23