影響生命健康的“4個(gè)指標(biāo)2個(gè)習(xí)慣”，您遭遇了幾個(gè)？

隨著社會(huì)的發(fā)展和生活水平的提高，環(huán)境、飲食、個(gè)人習(xí)慣、社會(huì)交往和健康的關(guān)系也越來(lái)越密切。高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸的

2024-09-13

在最美的春天遇見成都

因?yàn)橐皇住冻啥肌罚驗(yàn)橐活D沒有什么解決不了的火?，因?yàn)椴灰粯拥臒熁?，因?yàn)樘嗟姆沁z文化特色，因?yàn)樵?jīng)來(lái)過，也因?yàn)榛鸨槿W(wǎng)

2024-05-09

腳后跟的骨刺是否刺痛了你？

在門診經(jīng)常會(huì)接診到足跟疼痛的患者，他們大都有一個(gè)特點(diǎn)，就是腳后跟偏內(nèi)側(cè)壓痛特別明顯。疼痛部位在足跟底偏內(nèi)，聽聽他們的敘說(shuō)

2024-03-31

有一種痛苦叫“髕骨脫位”（這篇科普可能是你最需看到的）

髕骨就是常說(shuō)的膝蓋。它是構(gòu)成膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，它也是人體最大的籽骨。在屈伸膝關(guān)節(jié)時(shí)，它在股骨遠(yuǎn)端的槽內(nèi)滑動(dòng)，當(dāng)它從槽

2024-03-22

感悟與共勉

從元旦前就開始看到各種和2023的告別，也看到對(duì)2024的各種期昐，有的悲壯，有的迷茫，有的消極，有的向上，寫的跌宕，看的感想，

2024-01-03

川藏行感悟與建議

旅行結(jié)束了，又回到了工作和生活的地方，充實(shí)而溫馨，熟悉而溫暖，也感謝夫人的支持和兄弟們關(guān)心！回憶這趟旅程想的挺美好，但現(xiàn)

2023-10-08

縱馬踏花，回歸318（下3）

D7：香格里拉鎮(zhèn)-理塘-雅江-新都橋-折多山-康定，今天的行程近500公里，所以早起早出發(fā)，還要防止折多山堵車，因?yàn)槭莻€(gè)打卡點(diǎn)，路

2023-10-07

稻城亞丁（下2）

早7點(diǎn)起床吃飯，為了減少擁擠及山高路長(zhǎng)帶來(lái)的不必要的麻煩，所以盡早出發(fā)，但仍然低估了人們的熱情。雖不至于擁擠，但也快比肩接

2023-10-06

318之外--風(fēng)景這邊獨(dú)好（下1）

這篇游記的配樂是我自己作詞，請(qǐng)人譜曲演唱的，大家聽聽！《自度曲·張?jiān)?，望太行，冬雪茫茫，把盞話滄桑。念馬幫，張庫(kù)新象，

2023-10-05

多彩318（中）

D3：然烏湖-八宿-怒江72拐-邦達(dá)-左貢，早早的起床，感覺有點(diǎn)冷，沒敢洗澡，又感到有點(diǎn)呼吸不暢，看了下海拔3900米，為了領(lǐng)略然烏

2023-10-04