拉練路上，有你更精彩

晨光破曉時，我們已站在拉練起點，熱身時互相叮囑“別著急穩(wěn)著來”。沒有競速的野心，只有揣著“我們一起完成42公里”的初心，拉

2026-01-10

觀【第91期看文明】后討論分享

六點半的黃昏時分，走向我將要到達的地方，路上的我即將被到來的黑暗慢慢包裹，街燈在明明暗暗間閃爍，拐過兩道彎一間屋子的燈火

2025-12-25

冬 與海鷗

我踏著細沙，腳步聲猶如夢中輕飄，看那茫茫天際，是冬與海在遠方相聚，頃刻間，一群海鷗，跨越山海由遠而近，海鷗，是冬的信使，

2025-12-24

上合昆馬 札記

2025年11月30號，云南昆明，天氣4℃～16℃，晴，跑步是生活的縮影，有時候你在前，有時候我落后，最重要的是不放棄。跑出新高度，

2025-12-03

暖陽

紅楓樹，銀杏樹，常綠樟樹，有水，有人家，棧橋上的女人在凝望，眼里流光……卻已不再言說寂寥落寞，一群紅色錦鯉在向你靠近，兩

2025-11-28

觀北馬直播有感隨筆

現(xiàn)在，已快到關門時間了，?最后還有幾公里，加油加油，到終點，安全完賽，自己跑不了全馬就看著你們跑也是另一種的開心，也可以

2025-11-04

雨中隨筆

我的晨跑還是在雨天慫了，宅在家里不是辦法，總該還是要去雨中遛一圈，到菜市場享受人間最接地氣的煙火，從家走到菜市場的路程中

2025-11-04

暢想

靜坐水邊，我，樹，倒影，石頭，都很安靜，?水草，木棧橋，體育館，房子，廣場，它們也很安靜，我在等我自己，它們也是在等自己

2025-10-22

花的世界

玫瑰用刺守護尊嚴，紅百合以熱情拒絕寒冷，漸紅的楓葉在向深秋問候，寫一首花的世界，寫一句百合花語：永遠愛你，熱情依燃，雨來

2025-10-22

十月，奔跑在石林的褶皺里

十月的風是石林的第一句耳語，風從葉脈的褶皺里穿過石峰，當跑鞋碾過一地凹凸的青石板時，那些被晨露吻過的旅程，是2.7億年前寫給

2025-10-15