今日陽(yáng)臺(tái)山：集冬春夏三季于午時(shí)

今天北京天氣超級(jí)好，氣溫在10-27度間，雖夏如春。早上跑了半馬意猶未盡，仍覺(jué)有余力，可以爬個(gè)小山。想到多日未去三峰，開(kāi)車(chē)上去

2026-06-07

頤和園諧趣園跟拍

法特瑪女士是斯拉夫民族塞爾維亞人，芳齡21歲，身高180+。曾是德約克維奇網(wǎng)球訓(xùn)練中心優(yōu)秀學(xué)員。因受傷，療養(yǎng)期間來(lái)華指導(dǎo)我國(guó)青

2026-06-03

東南風(fēng)吹來(lái)滿(mǎn)山綠

五一假期秉承我的一貫立場(chǎng)，不出京，不去景點(diǎn)，專(zhuān)找三無(wú)非景區(qū)：無(wú)評(píng)級(jí)、無(wú)交通擁堵、無(wú)門(mén)票。早上起來(lái)猶豫半天，是繼續(xù)路跑還是

2026-05-03

東風(fēng)吹來(lái)花正妍

——-越野路過(guò)香山公園北門(mén)牡丹園，香山公園牡丹沒(méi)有籬笆攔擋，可以零距離接觸

2026-04-18

奔赴山野，與塞北春天共舞

去年年底看到張家口下花園要舉辦100、50、30公里超級(jí)越野賽信息后，有點(diǎn)心動(dòng)。時(shí)間剛好在該地區(qū)桃花杏花盛開(kāi)之際，天氣不熱也不會(huì)

2026-04-12

龍泉峪黃花城長(zhǎng)城花季游

每年春天塞外延慶與懷柔交接處的山野桃花杏花盛開(kāi)之際，就象是大自然的饋贈(zèng)，我都不會(huì)錯(cuò)過(guò)。但要精準(zhǔn)趕上最優(yōu)天氣、最美花時(shí)，拍

2026-03-30

皖南春行（下）

———-徽黃問(wèn)道50公里越野賽小記，我們兄弟仨加弟媳4人來(lái)皖南，主要目的就是參加2026“徽黃問(wèn)道.環(huán)黃山50公里越野賽”。黃山越野

2026-03-21

西堤春曉

3月21日早上去西郊跑步路過(guò)頤和園南如意門(mén)，看到大門(mén)即將開(kāi)啟，心想年年春天都去西堤觀山桃山杏初放的盛景，今天何不進(jìn)去看看，盡

2026-03-21

皖南春行（上）

3月10日傍晚由江蘇揚(yáng)州抵安徽涇縣縣城，第二天上午出發(fā)，先去云嶺新四軍軍部舊址，后路過(guò)桃花潭，出涇縣縣城向西20多公里即達(dá)云嶺

2026-03-12

早春瘦西湖

慚愧啊，江蘇省地市去過(guò)不少，唯獨(dú)遺漏揚(yáng)州。3月8日跑完南京北岸馬拉松次日下午，便驅(qū)車(chē)來(lái)到歷史文化厚重、美食名聞天下的揚(yáng)州，

2026-03-10