情緒不穩(wěn)定時(shí)，不妨釋放一下

熬不下去時(shí)，建議你發(fā)瘋：「情緒不穩(wěn)定」的6個(gè)好處，這些年大家特別愛說的一個(gè)詞就是「情緒穩(wěn)定」。然而這個(gè)詞很容易讓人產(chǎn)生誤解

2026-03-05

生育年齡段的心理安全底線

國家二胎和三胎政策放開之后，很多家庭育齡婦女開始加入生娃大軍中。都說女性只要不到更年期，都具備生孩子的條件?？墒聦?shí)上，生

2026-03-03

案例說事：高敏感綜合征

“高敏感綜合征”并不是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的醫(yī)學(xué)或心理學(xué)診斷名詞，它通常是對(duì)“高敏感人群”這一心理特質(zhì)的通俗或誤稱。這一概念由美國心

2026-03-02

見到心理暗示的力量

阿聯(lián)首一家公司對(duì)植物做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)者選了兩株品相差不多的植物盆栽，套上透明罩子，放在GEMS校園里。兩株植物盆栽每天施一

2026-03-02

男女都需要了解的婚姻真相！

不是換個(gè)男人就可以解決的。光換人卻不思考調(diào)整自己的態(tài)度和認(rèn)知，離婚10次你也碰不到合適的。初婚家庭結(jié)構(gòu)是最簡(jiǎn)單的都經(jīng)營(yíng)不好

2026-02-28

無論什么時(shí)候，都是越努力越幸運(yùn)

每天臨休息前，我們可以自問一下，今天我努力了嗎？進(jìn)步在哪里？可以來個(gè)123，動(dòng)動(dòng)想發(fā)財(cái)?shù)氖钟浵聛碜詈?，若干天后，來個(gè)總結(jié)，看

2026-02-25

“尊重”二字，蘊(yùn)含心理智慧

我以為別人尊重我，是因?yàn)槲液軆?yōu)秀。慢慢的我明白了，別人尊重我，是因?yàn)閯e人很優(yōu)秀；優(yōu)秀的人更懂得尊重別人。對(duì)人恭敬其實(shí)是在

2026-02-25

咨詢方略：一般化技術(shù)

作為同時(shí)兼具支持功能和認(rèn)知調(diào)整作用的技術(shù)，一般化不僅可以有效幫助來訪者緩解由超我引發(fā)的焦慮、內(nèi)疚、羞恥感等負(fù)面情緒，有時(shí)

2026-02-24

共情在心理咨詢領(lǐng)域中的價(jià)值

共情是心理咨詢中最常用到的技術(shù)之一。原則上，無論來訪者以何種形式表達(dá)了自己的情緒和感受，咨詢師都需要共情。共情并不只是一

2026-02-24

孩子就是你的一面鏡子

1.孩子總愛打擾你，那是你給他的關(guān)注不夠。2.孩子愛說謊，那是因?yàn)樗稿e(cuò)后，你反應(yīng)過度。3.孩子不自信，那是因?yàn)槟憬o孩子的建議

2026-02-24