石漢平教授《相信身體的力量》14、代謝可控，衰老可緩（加微信進健康公益群，學習健康知識）

"老"是時間的流逝，不可避免；"衰"是功能的退化，大可延緩。研究顯示，三個月的膳食干預能讓生理年齡減輕5、6歲。80%的慢病源于代

2026-06-08

石漢平教授《相信身體的力量》13、自由的呼吸，觀人間的美好（掃碼二維碼，進健康公益學堂學習更多健康知識）

掃碼圖片下方二維碼，即可觀看完整健康知識講解，每一次呼吸，肺黏膜都在為你過濾空氣中的傷害；每一次凝視，眼底微循環(huán)持續(xù)為視

2026-06-08

石漢平教授《相信身體的力量》12、血管與大腦，人間清醒“雙子座”（關注我，進公益學堂學習更多健康知識）

掃描圖片下方二維碼，學習詳細講解視頻，血管是生命的"高速路"，大腦是智慧的"總指揮部"。前者負責周身供血供氧，后者主導認知與

2026-06-06

石漢平教授《相信身體的力量》11、肝腎，內在凈化的最強搭檔（關注我，進公益群學習更多健康知識）

掃碼圖片下方二維碼，可以學習詳細講解視頻，肝臟是人體最沉默也最容易受傷的器官之一——沒有痛覺神經，早期損傷毫無征兆，一旦

2026-06-06

石漢平教授《相信身體的力量》10、腸胃好，人生大事少（關注我，健康公益學堂一起學習更多健康知識）

掃描圖片下方二維碼，視頻學習詳細健康知識，中醫(yī)講"萬病始于腸胃"，現代醫(yī)學發(fā)現大約70%的免疫力來自腸道。胃和腸，共同構成了身

2026-06-04

石漢平教授《相信身體的力量》9、肌骨同養(yǎng)，支撐自由人生（關注我，進健康公益群，一起學習更多健康知識）

掃描圖片下方二維碼，即可觀看完整健康知識講解，35歲后，骨量警報拉響，肌肉每年流失1%-2%。肌肉是身體的"蛋白質銀行"，骨骼是支

2026-06-04

石漢平教授《相信身體的力量》8、與身體成員做朋友（進公益群學習不枯燥不掉隊，營養(yǎng)師免費解答）

掃描圖片下方二維碼，學習今天的健康知識，也可以進健康公益學堂微信群一起學習打卡，肺黏膜受損，免疫系統(tǒng)會跟著亂；肝臟脂肪堆

2026-06-02

石漢平教授《相信身體的力量》7、會吃的人少生?。⊕叽a進公益群打卡學習，不枯燥不掉隊）

掃描圖片下方二維碼，觀看視頻詳細講解，為什么吃得飽，身體卻在"喊餓"？每5個中國人就有1個"隱性饑餓"。今天，讓我們學會“讓身

2026-06-01

第97期小金章健康公益學校，明早6:30線上準時開講！

早起打卡，把健康知識裝進腦袋里??。公益課程，全程免費，就差你了！懂健康的來，不懂健康的更要來！??時間：6月1日06:30，??地點：

2026-05-31

石漢平教授《相信身體的力量》6、營養(yǎng)通識：筑牢生命驅動根基（進公益群學習不枯燥不掉隊，營養(yǎng)師免費解答）

掃描二維碼進健康公益學堂微信群一起學習打卡。掃描圖片下方二維碼，學習今天的健康知識視頻詳細講解。如果說自愈力是身體的"工程

2026-05-31