【826】《愛(ài)的五種語(yǔ)言》10-13章

第54季《愛(ài)的五種語(yǔ)言》共讀，在書(shū)香閣才女們一章章深耕細(xì)品的梳理中，圓滿落幕。意猶未盡之余，滿是歡喜與贊嘆，因?yàn)槊恳晃挥眯?/p>

2026-04-21

【825】《愛(ài)的五種語(yǔ)言》7-9章

周二的書(shū)香閣真是書(shū)香四溢、星光熠熠、臥虎藏龍。短短一個(gè)半小時(shí)的讀書(shū)分享會(huì)轉(zhuǎn)瞬即逝，根本聽(tīng)不夠，學(xué)不夠，說(shuō)不夠……可見(jiàn)，威

2026-04-14

【824】書(shū)香閣54季《愛(ài)的五種語(yǔ)言》4-6章

每周奔赴書(shū)香閣，不為別的，就為這份“帶著歡喜而來(lái)，滿載能量而歸”的治愈。今晚的讀書(shū)會(huì)，讓《愛(ài)的五種語(yǔ)言》不再是書(shū)本上的文

2026-03-31

【823】幸福心理學(xué)21

一、情感失衡練習(xí)：收取、付出、放下，1.收取，回憶并拿回關(guān)系中被忽略的美好，補(bǔ)充內(nèi)心力量與愛(ài)的感受。2.付出-把自己收到的美好

2026-03-30

【822】幸福心理學(xué)21

今天學(xué)到了第四十八講感知位置平衡的靈活運(yùn)用，還有第四十九講用這個(gè)方法探索自己，收獲還挺多的，也慢慢摸透了這個(gè)方法的核心用

2026-03-29

【821】幸福心理學(xué)19

（1）收回投射法：別把未完成的期望投射給別人我們看到早上的太陽(yáng)，想到了什么呢？我們看到夕陽(yáng)的時(shí)候，我們想到什么？這些我們都

2026-03-28

【820】幸福心理學(xué)18

核心觀點(diǎn)：表達(dá)情緒本身，就是在轉(zhuǎn)化情緒；能轉(zhuǎn)化情緒，就已經(jīng)在覺(jué)察情緒。一、情緒是立體的——情緒鉆井圖-情緒不是單一平面，而

2026-03-28

【819】幸福心理學(xué)17

情緒是與生俱來(lái)的，是我們的本能，也是我們的能量，當(dāng)我們還沒(méi)有了解他或者是沒(méi)有馴服他，這些本能這些能量往往會(huì)操控我們，我們

2026-03-28

【818】幸福心理學(xué)16

對(duì)情緒分類，更有助于我們做一些情緒的工作，或者更有助于我們能夠很深刻的理解自己，深刻的理解關(guān)于人性這個(gè)部分。我們先來(lái)看生

2026-03-28

【817】書(shū)香閣54季《愛(ài)的五種語(yǔ)言》1-3章

走進(jìn)書(shū)香閣，便自動(dòng)開(kāi)啟了夸夸模式。每次聆聽(tīng)大家提交的作業(yè)，都能感受到滿滿的用心與深度，見(jiàn)解獨(dú)到，每一份都堪稱優(yōu)秀。大家甚

2026-03-25