光起漁村，山徑有靈

20260118，綿陽(yáng)游仙區(qū)新橋鎮(zhèn)川仙漁村山徑賽跑山5公里。今天起了個(gè)大早，駕車駛過(guò)205線，轉(zhuǎn)入芙蓉花溪環(huán)線時(shí)，晨光在山巒間還未完

2026-01-18

清平樂(lè).龍咀灣冬跑

十里長(zhǎng)堤云腳短，斜陽(yáng)搖金碎剪。輕身已過(guò)煙汀，忽驚白鷺梳翎。笑指江渚問(wèn)我：何來(lái)兩鬢晶凝？20260113，三江龍咀灣河堤戶外跑10公

2026-01-13

三江河堤新年第一次奔跑

20260108，三江龍咀灣河堤戶外跑5公里。午后三時(shí)，綿陽(yáng)三江的天空攤開(kāi)一張澄凈的藍(lán)紙，陽(yáng)光的筆鋒飽滿而溫柔，仿佛蘸足了熔化的金

2026-01-08

三江堤上逐暖陽(yáng)

20251229，三江龍咀灣河堤戶外跑5公里。歲末的風(fēng)推著午后獨(dú)有的柔軟，漫過(guò)三江龍咀灣的河堤，也漫過(guò)了我的短褲和體恤。天朗氣清，

2025-12-29

都是對(duì)春天的向往和對(duì)生命的恭敬

20251223，三江龍咀灣戶外跑5公里。下午的天空，是一種薄薄的、潤(rùn)潤(rùn)的藍(lán)。太陽(yáng)，像一塊剛從烤箱取出的黃油曲奇，金黃、松軟，散發(fā)

2025-12-23

霧中花溪 山徑如詩(shī)

20251207，大雪。參加綿陽(yáng)市跑步運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)，綿體賽事舉辦的2025中國(guó)（綿陽(yáng)）科技城青龍山山徑賽。清晨七點(diǎn)，綿陽(yáng)還在薄紗中沉睡。

2025-12-07

重復(fù)就是經(jīng)典

20251201，在這個(gè)全四川男人最悲哀的日子里，頂著上前晚到游仙區(qū)忠興鎮(zhèn)，偷甘蔗扭傷的腰肌，路跑三江龍咀灣河堤5公里，儀式感滿滿

2025-12-01

一輛哈弗猛龍與600公里邛海的溫柔奔赴

2025年深秋的晨光，像融化的蜂蜜，緩緩流淌在城市的樓宇之間。清晨9點(diǎn)，玄夜黑的哈弗猛龍靜靜停在小區(qū)門口，車身在光譜里泛起青黛

2025-11-14

天母湖之行 楓林紅似火

11月8日，車子駛出綿陽(yáng)城，上了九綿高速，秋陽(yáng)高照，秋色便漸漸濃稠了起來(lái)。樓宇退成遠(yuǎn)方的剪影，山巒開(kāi)始以溫柔的曲線擁抱前路。

2025-11-08

像800種不同的流速，匯向同一個(gè)入海口。

20251026，參加綿陽(yáng)市游仙區(qū)民政局，精神文明辦，關(guān)心下一代委員會(huì)主辦，綿陽(yáng)市跑步運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)承辦的2025中國(guó)（綿陽(yáng)）科技城跑遍四

2025-10-26