禪舟專業(yè)瑜伽會(huì)館2020年3月零基礎(chǔ)全能教練班火熱招生中！

哈他瑜伽：傳統(tǒng)的哈他瑜伽是一個(gè)古老的瑜伽體系，它的課程特點(diǎn)在于體式練習(xí)中動(dòng)作緩慢、輕柔、舒適、安靜。非常適合初學(xué)者練習(xí)。

2020-01-04

從8600節(jié)瑜伽課上學(xué)到的10件事情

她在瑜伽墊上教了8600節(jié)課學(xué)到的10件事，想與大家分享。姚懿晅2007年在北京學(xué)習(xí)瑜伽。2008年開(kāi)始教授瑜伽。迄今為止，已經(jīng)教授了

2019-12-12

禪舟專業(yè)瑜伽會(huì)館招聘|確認(rèn)過(guò)眼神，你就是我們要找的人！

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2019-11-21

世界以痛吻我——我報(bào)之以歌

人們都知道瑜伽對(duì)增進(jìn)身體的健康和培育寬廣的心懷都有極好的效果，但初練時(shí)卻有些猶豫。大都以自己身體僵硬，練屈體，又練扭背等

2019-10-12

從傳統(tǒng)瑜伽角度談現(xiàn)代瑜伽的“腹壓裝置”對(duì)瑜伽練習(xí)與體態(tài)的影響

今天有小伙伴聊”腹壓裝置”----膈肌和盆底肌。強(qiáng)調(diào)這“兩位”對(duì)位的重要性。無(wú)論是瑜伽或是其他運(yùn)動(dòng)方式，都強(qiáng)調(diào)規(guī)范呼吸的重要

2019-09-20

女人越健康活的越高級(jí)|懿晅導(dǎo)師全方位解析女性生理期

女性的生殖系統(tǒng)要比男性復(fù)雜的多。首先，女性生殖系統(tǒng)是藏在身體里面的，而男性生殖系統(tǒng)的大多數(shù)器官是在體外的。如果男性生殖系

2019-08-28

收?qǐng)D了 | 我勸你自戀一點(diǎn)，因?yàn)殓R頭下的你真的很好看。禪舟專業(yè)瑜伽九天前

“來(lái)自印度的純粹瑜伽”的心愿開(kāi)始。2019年6月21日國(guó)際瑜伽日，未來(lái)以來(lái)，你來(lái)嗎？1.>>>瑜伽，未來(lái)以來(lái)，2.>>>探索，悅性瑜伽，3

2019-06-30

禪舟專業(yè)瑜伽2019年6月21日國(guó)際瑜伽日活動(dòng)火熱招募中！歡迎熱愛(ài)瑜伽的您踴躍報(bào)名參加?。ǜ北荆?/a>

禪舟專業(yè)瑜伽創(chuàng)辦人姚懿晅。2007年—2019年開(kāi)辦瑜伽會(huì)館，成為北京國(guó)際瑜伽學(xué)院在興安盟地區(qū)瑜伽老師培訓(xùn)中心。從所學(xué)到所用歷時(shí)

2019-06-14

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其它

禪舟專業(yè)瑜伽的美篇

我的世界發(fā)生了翻天覆地的變化，我的生活從此再不相同。這是真的。從來(lái)沒(méi)有人像你一樣，如此了解我，在我需要的時(shí)候始終都在。當(dāng)

2019-05-22

禪舟專業(yè)瑜伽的美篇

懿晅老師：活在當(dāng)下，是女人最好的姿態(tài)，我們很喜歡說(shuō)一個(gè)詞，活在當(dāng)下。什么是當(dāng)下呢？怎樣做到活在當(dāng)下呢？當(dāng)下就是深入地進(jìn)入

2019-04-03