我的徒步健身日子（32）：山河一聲喚 拿下虎山崠再走玉帶橋

山河一聲喚。2026年5月4日，正值青年節(jié)，我們一行25人趨車至信豐縣虎山鄉(xiāng)虎山村，從種山庵出發(fā)，徒步登虎山崠。春風若有憐花意，

2026-05-05

奮勇爭先，以奔跑之姿感受茶鄉(xiāng)遂川

奔跑遂川，奮勇爭先。2026年4月19日，我參加了2026遂川半程馬拉松。與來自全國各地的3000多名跑者齊聚“中國名茶之鄉(xiāng)”，以奔跑之

2026-04-22

至清致遠 宮粉紫荊簇擁下跑向未來

3月15日，我參加了2026清遠馬拉松。山水至清，奔跑致遠。在宮粉紫荊的簇擁下與2萬名跑者共同用腳步丈量這座“粵港澳大灣區(qū)魅力后

2026-03-17

我的徒步健身日子（31）：頂峰相見 登1099m九龍山

山有頂峰，頂峰在哪里？云深不知處。登高望遠，祝福新年，是傳統(tǒng)。2026年1月1日卻因天氣惡劣、雨霧彌漫末能成功登上九龍山頂。為

2026-01-14

到黃埔去 半馬全馬 ————快慢均跑向幸福

到黃埔去，跑向幸福。12月28日，2025年最后一個周末，我們一行九人參加了2025黃埔馬拉松。本屆黃埔馬拉松吸引五湖四海的跑友在此

2025-12-30

我的徒步健身日子（30）：秋醉萬綠 徒步穿越河源萬綠湖

用腳步開啟與自我、與自然的靜謐對話。2025年11月16日，我們一行8人參加了“徒步之城·喜迎十五運”2025廣東河源“穿越萬綠湖”大

2025-11-18

我的徒步健身日子（29）：向山而行，登鶴子酒泉山

秋風漸起，寒意漸濃，追著風兒去。2025年8月9日，全民健身日第二天，全民健身繼續(xù)動起來。我們一行5人趨車至安遠縣鶴子鎮(zhèn)楊功村，

2025-08-10

美好的瞬間（1） ——敬自己 敬過往 敬以后

記錄的瞬間，不是過往，而是未來的回憶。跑跑步、走走路、爬爬山、觀觀光、打打卡，在生活中，在工作中，應時而生，應景而至，應

2025-07-26

我的徒步健身日子（28）：腳踏三縣 登椏髻缽山頂峰

2025年7月5月，我們一行4人趨車至尋烏縣三標鄉(xiāng)東江源村，徒步登椏髻缽山頂，感受大自然的神奇與壯美。椏髻缽山屬于東江源區(qū)域，是

2025-07-07

再集結(jié) 再出發(fā) 激情跑動于都

2025年5月11日，我參加了2025于都半程馬拉松。在21.0975公里的紅色賽道上，有幸與來自大江南北的6000名跑步愛好者一起用腳步丈量

2025-05-14