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春去秋來(lái),花菜正當(dāng)時(shí)
幼兒園種植園地一直以來(lái)都是幼兒園在創(chuàng)設(shè)教育環(huán)境時(shí)不可缺少的一部分。為了讓幼兒在園體驗(yàn)田園生活,回歸自然,同時(shí)也讓幼兒體驗(yàn)
2023-10-22
519 3 0其它減肥小記9(2月4日-2月11日)
開(kāi)始上班上學(xué)了,沒(méi)有那么多時(shí)間盯著秤了,本周65.2--64.1,輕了2.2斤,零碎的記錄了一些減脂餐,減肥這么多天,成果還是有的,重
2023-02-12
3695 54 0其它減肥小記8
早上情況有點(diǎn)特殊,黑燈瞎火拍得照??,體重沒(méi)變化,一點(diǎn)小失落。早餐:牛奶,紫薯,海參,鴨蛋,趕時(shí)間沒(méi)來(lái)得及拍,午餐在棲云寺吃
2023-02-03
3702 54 0其它減肥小記7
蜂蜜水加一條奇亞籽,喝起來(lái)有點(diǎn)珍珠的口感。奇亞籽據(jù)說(shuō)富含膳食纖維,膠原,飽腹感很強(qiáng),我先試試??,早餐:牛奶,海參,鴨蛋,紫
2023-02-02
3539 51 0其它減肥小記6
早餐的玉米有點(diǎn)大,啃半根,留半根下午吃吧。雜糧漿黑米,黑豆,黑芝麻,糙米,不放糖。這個(gè)嫩海帶苗豆腐湯放點(diǎn)姜絲,味道??,晚餐
2023-02-01
399 5 0其它減肥小記5
早餐:牛奶燉雞蛋羹,里面加了魚(yú)膠哦。補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)膠原,減脂不減彈性。紫薯一個(gè),忘了拍照,先咬一囗??,午餐:一塊腌帶魚(yú),一拳頭米飯
2023-01-31
417 5 0其它減肥小記4
早上8:28單衣單褲,跟預(yù)期的一樣,65開(kāi)頭了,好開(kāi)心,溫開(kāi)水加點(diǎn)蜂蜜,據(jù)說(shuō)有12345678的好處??,早上吃冰涼涼的圣女果,有點(diǎn)不適應(yīng)
2023-01-30
3657 53 0其它減肥小記
中午一點(diǎn)米飯,蝦仁雞蛋炒西蘭花雞胸肉,晚餐,玉米,紫薯加一點(diǎn)油麥菜,10:30一條酵素果凍,運(yùn)動(dòng),跳繩550下分開(kāi)跳的,爬樓梯。
2023-01-27
3710 54 0其它
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