2025.5.12西安培訓

2025.5.12我們一行5人前往西安柔力球培訓，培訓套路《燈火里的中國》《國風》《世界贈予我的》3天三套真的考驗來自全國各地的柔力

2025-09-17

姐妹倆游九峰山公園

和二姐登上九峰山，觀延平美景，望閩江穿城，橋梁臥波，遠處山巒與云纏綿。城市建筑錯落，煙火與詩意交融。手舉相機，捕捉醉人的

2025-08-03

聽雨柔球

露臺的欄桿還凝著晨露，雨就順著風勢斜斜地漫過來了。我握著柔力球的球拍站在檐下，看雨絲織成半透明的簾，把遠處的樓房樹影暈成

2025-07-28

馨靈柔力球隊年會記錄

馨靈柔力球隊2024年年終總結于2025年1月16日晚協(xié)同石塘村柔力球隊一起舉行聯(lián)歡年會，年會活動舉辦的像一場大團聚！大家互相打趣，

2025-02-09

馨靈柔力球迎新年聯(lián)歡會

2024年馨靈柔力球隊迎新春聯(lián)歡會，有節(jié)目單，有策劃，有主持人，沒有彩排，甚至是即興發(fā)揮，有條不紊，輕松祥和，熱鬧有序，一臺

2025-02-08

2024年福建省全民健身運動會老年人柔力球（單.雙拍）套路交流賽

2024年10月29—31日福建省全民健身運動會老年人柔力球（單.雙拍）交流活動在福州開幕，我有幸和隊友們代表廈門雙拍隊參加了本次比

2024-11-18

記錄興華社區(qū)柔力球授課過程

2024年1月9號應興華社區(qū)邀請給社區(qū)柔力球愛好者授課，因疫情影響推遲兩年的課終于開課了，原本以為只是教一套套路，沒想到學員全

2024-04-13

隨時隨地記錄自己

人到一定年齡才明白，最好的生活方式是:把圈子變小，不多言，不多看，不多事，不多心；把自已活成一束光，不羨慕誰，不依賴誰，自

2024-03-24

同頻同框同信念，健康快樂向未來

2024.3.15日馨靈柔力球隊一行開啟4天3晚的游輪之旅，雖然旅途有些不盡人意，但我們一樣能玩的開心熱鬧，豐富多彩，生活里能夠同頻

2024-03-22

記錄每個時段的自己

生活最好的狀態(tài)是隨心自在，可繁花似錦，亦可簡約素心…自己的人生，隨心即是滿分；愿余生，事隨心，人隨緣。

2024-03-07