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冬至慢病膳食指南? “陰極陽(yáng)生”營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)加料吐槽版冬至,日照最短,陰氣最盛,慢病最易“觸底反彈”的拐點(diǎn)。咋避凍
把“三高”升級(jí)成“五高”(高血壓、高血糖、高脂血癥、高尿酸、高同型半胱氨酸),一張速查表、一份3日示范餐、三條生活協(xié)同令,
2025-12-24
12486 145 26其它“大雪”——老天爺把羽絨被甩人間的日子。二十四節(jié)氣第21集,太陽(yáng)黃經(jīng)255°,時(shí)間:12·6-8,官方蓋章:仲冬正式開機(jī)!
1.踏雪尋梅:古代“冬季限定盲盒”,一腳踩下去,咔嚓一聲——不是中獎(jiǎng),是踩斷梅枝。2.寒江釣雪:姜太公同款戶外直播,魚沒釣著
2025-12-07
10377 97 20其它小雪:二十四節(jié)氣里的“小雪"冷空氣“市場(chǎng)總監(jiān)”上線,慢病人群怎么吃才不被“勸退”?
各位看官,立冬剛走,一位名字自帶“萌系濾鏡”的選手就踩著11月22日的點(diǎn)子上臺(tái)了——沒錯(cuò),二十四節(jié)氣里的“小雪”。一聽這名字
2025-11-22
7748 44 13其它立冬“藏補(bǔ)康”指南,給慢病人群“冬藏”安全清單 凍筆新詩(shī)懶寫,寒爐美酒時(shí)溫。醉看墨花月白,恍疑雪滿前村。
立冬·醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)版“藏補(bǔ)康”指南,——給慢病人群的“冬藏”安全清單(2025-11-07今日生效)一、1.藏:早睡+晚起+避大汗,讓交感
2025-11-07
10629 68 17其它霜降秦嶺行:秋盡寒生,萬(wàn)物藏養(yǎng)。霜降期間適合慢病人群健康養(yǎng)生建議系列 快看??
霜降是二十四節(jié)氣中的第十八個(gè)節(jié)氣,也是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣,通常在每年10月23日前后,太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)210度時(shí)為霜降。霜降時(shí)節(jié),天
2025-10-30
10483 107 11其它寒露至秋意濃,寒露節(jié)氣趣及慢病飲食健康,需潤(rùn)燥、溫補(bǔ)、防寒,注意保暖與合理起居,飲食清淡,健康過秋。
寒露,是二十四節(jié)氣中的第十七個(gè)節(jié)氣,也是秋季的第五個(gè)節(jié)氣。斗指辛,太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)195°,在每年公歷10月7日至9日交節(jié)。寒露標(biāo)志
2025-10-13
7785 56 12其它中秋月圓,親情最暖。再忙也要回家,再遠(yuǎn)也要團(tuán)圓。不管行囊空飽,放下忙碌,珍惜相聚,讓愛在月光下流淌。
每逢佳節(jié)倍思親。中秋月圓時(shí),我們更應(yīng)珍惜與家人相聚的時(shí)光。距離不應(yīng)阻隔真情。無(wú)論相隔多遠(yuǎn),一通電話、一段視頻,都能傳遞思
2025-10-06
12478 71 14其它秋分?? 慢病養(yǎng)生之道。晝夜平分寒暑適中的節(jié)氣,自然的節(jié)奏悄然來(lái)臨。自然界的一次平衡,提醒順應(yīng)時(shí)序調(diào)整身心。
秋分的來(lái)歷與趣事秋分是二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣,通常在每年的公歷9月22日至24日之間。這一天,太陽(yáng)幾乎直射赤道,全球晝夜幾
2025-09-27
9974 80 17其它第三屆西安國(guó)際養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)博覽會(huì):聚焦養(yǎng)老業(yè)創(chuàng)新,展現(xiàn)多元服務(wù)風(fēng)采。?? 西安市萬(wàn)和社會(huì)工作服務(wù)中心 榮耀參展
本次老博會(huì)西安市萬(wàn)和社會(huì)工作服務(wù)中心,點(diǎn)亮那盞??燈——是那樣的溫暖明亮!替政府分憂,為老人造福,助子女盡孝,促社會(huì)和諧
2025-09-23
13898 151 12其它白露節(jié)氣,秋季轉(zhuǎn)折點(diǎn),由熱轉(zhuǎn)涼,寒氣漸增,春種一粒粟,豐收萬(wàn)顆子,喜悅??養(yǎng)生健體正當(dāng)時(shí)。
白露:是二十四節(jié)氣中的第十五個(gè)節(jié)氣,秋季的第三個(gè)節(jié)氣,通常在9月7日至9日交節(jié)。它標(biāo)志著孟秋結(jié)束、仲秋開始,此時(shí)夏季風(fēng)被冬季
2025-09-08
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