初試畫畫

-透視：近大遠小、一點/兩點/三點透視，2.素描：體積與空間-明暗五大調(diào)：亮面、灰面、明暗交界線、反光、投影-黑白灰層次：拉開畫

2026-03-05

驚蟄的養(yǎng)生護康

1.二十四節(jié)氣中第3個，春季第3個，太陽達黃經(jīng)345°，公歷3月5—7日交節(jié)，古稱啟蟄（漢代避景帝劉啟諱改驚蟄）。丙午馬年驚蜇在3月

2026-03-05

中醫(yī)撞墻功的實踐與探尋

又稱靠山功、虎背功，是傳統(tǒng)養(yǎng)生/太極基本功。原理：刺激督脈（主一身陽氣）與膀胱經(jīng)（連五臟背俞穴），震動經(jīng)絡(luò)、放松肌肉、調(diào)理

2026-03-04

每天懂一點，人情世故

一、王室手足：超越權(quán)位的托底與成全-錢弘佐（六郎）護弟：看似隱忍穩(wěn)局，實則為錢弘俶掃清障礙；遞兵符時輕敲兩下，是“定規(guī)矩、

2026-03-04

元宵節(jié)萬事勝意

元宵節(jié)（又稱上元節(jié)、元夕、燈節(jié)），道教將它列為“三元”之首，為天官賜福之辰。2026年元宵節(jié)是3月3日（星期二），農(nóng)歷丙午馬年

2026-03-03

積極防治干眼病

干眼癥簡單說就是：眼睛“缺水、缺油、缺保護”，淚液不夠或留不住，導(dǎo)致眼睛干澀、不舒服、易疲勞，干眼癥患者全球在急劇增加。

2026-03-02

梨花夜月，著擬心本

“我不愿是喧囂，只愿做你耳畔那首悠揚的牧歌?！边@句話，仿佛是一陣清風(fēng)，輕輕拂過心田。老師以筆為舟，以心為帆，引領(lǐng)我們穿越

2026-03-01

花開是喜，花落是圓，——弘一法師從才子到佛學(xué)大師

從李叔同到弘一法師，談?wù)劇盎ㄩ_是喜，花落是圓”。從李叔同到弘一法師：花開是喜，花落是圓，?，李叔同的一生，恰好就是一句花

2026-03-01

《人生沒有回頭路》談起-

??歌曲《人生沒有回頭路》（多版本）一、田娥版（最火）-歌手：田娥-作詞：徐曉嵐-作曲：李勇軍-發(fā)行：2022-08-22-歌詞（核心）：

2026-02-28

人生需自渡

-原唱：李英（流行/民謠風(fēng)格，人生哲理敘事）-詞曲：徐曉嵐（詞）、李勇軍（曲）-編曲：姜凱升（姜山）-核心主題：人生苦樂自渡，

2026-02-27