[生態(tài)尋蹤]守護盤陽河，地球日的綠色使命

2019年6月，我和老伴來到巴馬養(yǎng)生，剛開始在百魔屯住，一年后，在長壽村中脈秘境長居。巴馬是個青山環(huán)繞，風(fēng)光如畫的秀美之地。盤

2026-04-20

[膳魔師燜養(yǎng)體驗官]當(dāng)歸黃芪枸杞牛肉湯（六）

昵稱：巴馬.山清水秀（文/圖8，2圖小膳膳）美篇號：15242561，題記：“一燜一養(yǎng)，歲月生香”。膳魔師燜養(yǎng)體驗官巴馬.山清水秀，康

2026-04-16

云岡佛境.石韻千年

2025年6月，我和老伴在山西深度自由行26天，差不多走遍了山西全域名勝景點和小眾景點。因為天天都在旅途中，積壓了許多素材沒有整

2026-04-14

[999帶你去旅行]美友相聚滇西南與三七結(jié)緣

2023年，我參加了美篇滇西南文旅采風(fēng)，探秘云南文山康養(yǎng)，走進小眾秘境，當(dāng)中醫(yī)藥文化與山水詩意碰撞時，解鎖壯鄉(xiāng)苗嶺的山水與養(yǎng)

2026-04-13

松風(fēng)拂洞壁.禪心寄幽谷

4月6號下午，我們從天門山下來，坐著大巴車來到同一景區(qū)的千佛洞寺。在遼南的崇山峻嶺間，藏著一座千年古剎一一大連千佛洞寺它以

2026-04-10

天門山尋探巧遇記

4月5號，我在九爾旅游信息里看見6號天門山一日游，便報了名，九爾給了我普蘭店地接導(dǎo)游的電話，當(dāng)晚用電話聯(lián)系對方，讓6號早上5點

2026-04-09

[膳魔師燜養(yǎng)體驗官]海鮮煲的溫藏之味（五）

“一燜一養(yǎng)，歲月生香”膳魔師燜養(yǎng)體驗官巴馬.山清水秀養(yǎng)生、滋養(yǎng)、健康燜燒系列陸續(xù)出爐。分享燜養(yǎng)過程如同寫詩，通過食材的燜養(yǎng)

2026-04-09

[膳魔師燜養(yǎng)體驗官]（四）我的燜燒美容飲品

“一燜一養(yǎng)，歲月生香”膳魔師燜養(yǎng)體驗官，我的養(yǎng)生、味覺、健康詩篇系列陸續(xù)出爐。分享燜養(yǎng)過程如同寫詩，通過食材的燜養(yǎng)于自然

2026-04-08

[膳魔師燜養(yǎng)體驗官]（三）黑米桑葚黃芪大棗枸杞羹

“一燜一養(yǎng)，歲月生香”膳魔師燜養(yǎng)體驗官，我的養(yǎng)生、味覺、健康詩篇系列陸續(xù)出爐。分享燜養(yǎng)過程如同寫詩，通過食材的燜養(yǎng)于自然

2026-04-07

[膳魔師燜養(yǎng)體驗官]（二）薏米赤小豆銀耳山藥養(yǎng)生羹

“一燜一養(yǎng)，歲月生香”膳魔師燜養(yǎng)體驗官，我的養(yǎng)生和味覺詩篇系列，分享燜養(yǎng)過程如同寫詩，通過食材的燜煮，讓歲月在味道中沉淀

2026-04-06