好好吃飯

今早8：35之前完成了早餐，喝了碗雞蛋花湯，吃了3塊紅糖糍粑，有點貪急了，但時刻提醒自己慢點，畢竟養(yǎng)成這個好習慣，需要一個過

2026-04-18

踐行吃水喝飯

早上8：35才吃早餐，有點晚，明天8：30之前吃完。喝了碗湯，吃了塊面包，有些快，總有點忘記節(jié)奏，但聽到第一聲打嗝后沒再吃了。

2026-04-17

周二的安排

我的工作和養(yǎng)身功課2025年7月15日，今日工作關(guān)鍵詞：1.聽譯禾直播回放，2.記錄平均法表格，3.送貨，4.學習黃帝內(nèi)經(jīng)會員課一節(jié)課，

2025-07-15

周一的安排

1.聽譯禾昨日與張金國老師的直播回放，2.記錄平均法表格，3.學習黃帝內(nèi)經(jīng)會員課一節(jié)課，今天的養(yǎng)生功課：今天體重是60.5公斤，2.

2025-07-14

燕子的美篇

今天是12月份的第一天，在師父譯禾的帶領下，做了12月份計劃，并將它放在床頭，讓自己能時刻看見它。昨天聽譯禾小灶，回想年初的

2024-12-01

12月份目標規(guī)劃

12月已到來，緊記自己的夢想，并規(guī)劃好時間，做好時間管理。我的夢想是：跟上譯禾，把大衛(wèi)博士傳入我大浠水和黃石，讓1千個家庭能

2024-11-30

晨間日記8

這個月是跟上實操班的第二個月，轉(zhuǎn)眼這一期又結(jié)束了，后面還要跟上，暫不論業(yè)績，談談我這段時間復盤。從9月份開始我對公司和產(chǎn)品

2024-11-30

燕子的美篇

上一個星期沒有花時間投入到溝通和賣貨上。今天重新需要把時間再計劃分配下，偷了一下懶，好像什么事都沒做成，每當愉懶時一定要

2024-11-15

燕子的美篇

10年周慶活動已收官，未來的路有我一起同行。這期間，我也把周年慶活動告之了幾個伙伴們，但她們沒明回復，她們看不懂，也沒有辦

2024-11-07

燕子的美篇

這幾天咱大衛(wèi)博士10年周慶，師父譯禾和蝸牛軍團優(yōu)秀的批發(fā)商一起開直播，給更多的伙伴賦能，讓更多人知道我們是在做一件什么樣的

2024-11-05