好好吃飯

今早8：35之前完成了早餐，喝了碗雞蛋花湯，吃了3塊紅糖糍粑，有點(diǎn)貪急了，但時(shí)刻提醒自己慢點(diǎn)，畢竟養(yǎng)成這個(gè)好習(xí)慣，需要一個(gè)過(guò)

2026-04-18

踐行吃水喝飯

早上8：35才吃早餐，有點(diǎn)晚，明天8：30之前吃完。喝了碗湯，吃了塊面包，有些快，總有點(diǎn)忘記節(jié)奏，但聽(tīng)到第一聲打嗝后沒(méi)再吃了。

2026-04-17

周二的安排

我的工作和養(yǎng)身功課2025年7月15日，今日工作關(guān)鍵詞：1.聽(tīng)譯禾直播回放，2.記錄平均法表格，3.送貨，4.學(xué)習(xí)黃帝內(nèi)經(jīng)會(huì)員課一節(jié)課，

2025-07-15

周一的安排

1.聽(tīng)譯禾昨日與張金國(guó)老師的直播回放，2.記錄平均法表格，3.學(xué)習(xí)黃帝內(nèi)經(jīng)會(huì)員課一節(jié)課，今天的養(yǎng)生功課：今天體重是60.5公斤，2.

2025-07-14

燕子的美篇

今天是12月份的第一天，在師父譯禾的帶領(lǐng)下，做了12月份計(jì)劃，并將它放在床頭，讓自己能時(shí)刻看見(jiàn)它。昨天聽(tīng)譯禾小灶，回想年初的

2024-12-01

12月份目標(biāo)規(guī)劃

12月已到來(lái)，緊記自己的夢(mèng)想，并規(guī)劃好時(shí)間，做好時(shí)間管理。我的夢(mèng)想是：跟上譯禾，把大衛(wèi)博士傳入我大浠水和黃石，讓1千個(gè)家庭能

2024-11-30

晨間日記8

這個(gè)月是跟上實(shí)操班的第二個(gè)月，轉(zhuǎn)眼這一期又結(jié)束了，后面還要跟上，暫不論業(yè)績(jī)，談?wù)勎疫@段時(shí)間復(fù)盤。從9月份開(kāi)始我對(duì)公司和產(chǎn)品

2024-11-30

燕子的美篇

上一個(gè)星期沒(méi)有花時(shí)間投入到溝通和賣貨上。今天重新需要把時(shí)間再計(jì)劃分配下，偷了一下懶，好像什么事都沒(méi)做成，每當(dāng)愉懶時(shí)一定要

2024-11-15

燕子的美篇

10年周慶活動(dòng)已收官，未來(lái)的路有我一起同行。這期間，我也把周年慶活動(dòng)告之了幾個(gè)伙伴們，但她們沒(méi)明回復(fù)，她們看不懂，也沒(méi)有辦

2024-11-07

燕子的美篇

這幾天咱大衛(wèi)博士10年周慶，師父譯禾和蝸牛軍團(tuán)優(yōu)秀的批發(fā)商一起開(kāi)直播，給更多的伙伴賦能，讓更多人知道我們是在做一件什么樣的

2024-11-05