我的三次例跑

4月6日，參加了精彩人生跑團的例跑，與跑友懿宸和海棠一起，從7:47分開始，用了1小時17分26秒，跑了11.41公里，完成了一個“金豬

2019-04-07

3.24三洲田越野接力賽上的醫(yī)療救護者

沒參加過深圳三洲田越野接力賽的急救跑者不是好的跑步運動員。那賽道，不是一般的虐。上山、下山不說，還要跨臺階穿叢林鉆石縫，

2019-03-26

五位社工在梧桐山追尋新年花

老圍社區(qū)黨群服務(wù)中心的五位社工登頂梧桐山，當毛棉杜鵑、吊鐘花（又名新年花）盛開在梧桐山，刷屏了深圳的朋友圈，也驚動了老圍

2019-02-01

一個受傷的跑者在汕馬賽道上

看路邊一只只迫切的手，就知道當時的氣氛有多么熱烈。汕馬歸來，一直在靜養(yǎng)中，希望賽道上拉傷的右小腿能早日痊愈。身體是靜止的

2018-12-27

急救跑者在深馬

16日清晨，在大和兄弟的帶領(lǐng)下，急救跑者走向賽道。跑前大合影，愛救團聲勢浩大。2018年的12月16日，以藍色為主調(diào)的3萬大軍，淹沒

2018-12-17

愛救團的百日救援

100天，對于有些人來說，可能很短，吃吃喝喝，嘻嘻哈哈就過去了；100天，對于一些人來說，可能很長，長得一日三秋，望斷天涯；對

2018-12-13

健景社工健步梅林綠道

10月29日，當著名節(jié)目主持人李詠的噩耗傳來，老圍社區(qū)黨群服務(wù)中心的五位社工正行走在梅林綠道上，這是他們的第三季度團建活動。

2018-10-30

嚴肅認真的第50棒百團戰(zhàn)百馬接力跑

你見過清晨4點鐘的城市嗎？所有人都在酣睡，樓宇是靜默的，街道是沉寂的，只有圓圓的月亮不動聲色地照耀著一輛疾馳的小車，車里坐

2018-10-26

有這樣一群人，他們的名字是急救跑者

以急救跑者的身份參加了三場接力跑后，突然很想寫一寫愛救團的隊友們，他們在如火如荼進行中的深圳百團戰(zhàn)百馬接力跑中，為奔跑的

2018-10-17

奔跑芝加哥馬拉松回顧

10月2日，7位奔跑者和2位隨行人員從深圳出發(fā)，遠征美國，參加2018年第41屆芝加哥馬拉松賽。遠征，4位男神是深圳跑圈的精英，他們

2018-10-15