楚雄一日游

今天是4月4號，本來要去老撾，沒去成嘛，就到了楚雄。從昆明坐高鐵到楚雄，也就是一個多小時就到了。我們挑了一家非常不錯的民宿

2026-04-15

古城明珠先鋒書店

今天是4月9號，下午我們就要乘高鐵回昆明了。一早上我們又到了古鎮(zhèn)，這次是想查漏補缺，把沒去過的地方補上。這個先鋒書店就是我

2026-04-15

金沙江紅軍渡

我們游覽了元謀物茂土林后，在那里吃了一碗豌豆粉，然后就驅(qū)車前往龍街紅軍渡，遠遠地看見在收獲什么蔬菜，猜是洋蔥吧？這渡口正

2026-04-15

巍山古城里的瑰寶之一西竺庵

今天是4月8號，我們準備下午離開巍山古城，早上我們?nèi)ス淞宋膹R，先鋒書店，已經(jīng)不復(fù)存在的西門吊橋，現(xiàn)在準備吃中飯，然后返回昆

2026-04-11

楚雄彝族博物館

4月4日，我和先生來到楚雄，住在彝族古鎮(zhèn)上，我們的第一個項目就是參觀楚雄彝族自治州博物館，該博物館是國家二級博物館、國家AA

2026-04-10

4月6日元謀土林游

今天是4月6號，我們經(jīng)呂黎明介紹乘坐于速民的車，在他們夫婦倆的陪同下到了元謀土林，參觀這個早就心已向往的土林。從楚雄到土林

2026-04-08

神奇的曹溪寺

今天是4月2號。我們幾兄妹祭祖完畢來到這宋代古寺曹溪寺參觀。記得當時在云南大學(xué)讀書的時候，我們固體物理專業(yè)的全體同學(xué)和老師

2026-04-04

重游昆明筇竹寺

今天是4月4號。本來我們是要參團去老撾的，但是由于我的手臂內(nèi)側(cè)突然出現(xiàn)帶狀皰疹的灼熱感癥狀，害怕在老撾發(fā)帶狀皰疹，遂決定不

2026-04-04

3月27號抗阻訓(xùn)練日記

今天我們練臀腿，主要是增加單腿的控制能力。先用彈力帶進行螃蟹走。別看這個蟹式走，每次都能讓臀部酸漲不已，中途必須要停下來

2026-03-28

3月25號抗阻訓(xùn)練日記

今天是3月25號，我們今天練肩和胸。先用彈力帶激活，20×2組。第一個項目是啞鈴側(cè)平舉，練肩的中束，一邊2kg。第二個項目是阿諾德

2026-03-26