去痰摘方

食材：雪梨1個、白蘿卜4片、陳皮2片、去核紅棗5顆、黃芪3-4片，這個家常方子，照著做，每天煮一鍋，喉嚨舒服很多，整個人都輕松。

2026-02-26

按摩搞錄

中醫(yī)常說：百病皆由痰作祟。很多人身體困重、反復不適，根源都藏在一個“痰”字里。很多人以為，痰只是感冒咳嗽時咳出來的黏膩之

2026-02-20

2026年(廣東～武漢)跨年記

我扶著它，像扶住一團不熄的春，燈籠垂落，光在地面流淌，天花板把輝煌折成細碎的星，原來奢華不是堆砌，是讓人心，忽然一暖，紅

2026-02-20

武漢(黃鶴樓～長江大橋)

飛檐挑起半片云，朱瓦映著燈籠紅。石階上人影晃動，快門聲里藏春風。我駐足仰望，檐角翹向天邊，像一只欲飛未飛的鶴——，它不鳴

2026-02-20

教研總結

時間如流水，轉眼間，教師培訓臨近尾聲。這次網絡教研培訓使我受益匪淺，對英語教學有了更深刻的認識。使我深刻意識到，自己的知

2025-12-16

教研總結

時光荏苒，如白駒過隙，轉眼間本次初中英語網絡研修培訓已近尾聲。這段充實而深刻的學習歷程，如春風化雨，潤澤心田，不僅拓寬了

2025-12-16

太原天龍??山??

天龍山這三個字不只是標題，更像是一個約定。我曾聽人說，這里的山有龍氣，石有禪意，而人只需靜心行走，便能聽見歷史在葉隙間低

2025-11-07

太原植物園

夜色如墨染天邊，千燈爭耀映人間。福字高懸光似海，游人駐足笑開顏。燈籠串串隨風舞，暖意層層入夢闌。不須爆竹聲中至，已覺春潮

2025-11-05

太原解放紀念館

我在一面紅墻前，墻上五角星與文字并列。手中拿著剛拍下的照片，忍不住笑了。燈光打在臉上，暖暖的，像某種無聲的肯定。這一刻，

2025-10-11

摘錄食補

1.玉竹煮水最適合搭配陳皮，解膩又護脾：玉竹10g+陳皮3g+枸杞5g+清水800ml，2.百合煮水別單煮，搭配這2樣效果翻倍：干百合15g+雪

2025-09-09