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北大 EMIMIED 第 48 天打卡:正念筑夢,執(zhí)筆沖刺 副標(biāo)題 以正念修行文字,借篤定通過考試
副標(biāo)題:以正念筑基,借文字渡心,篤定沖刺社工師中級,主體內(nèi)容,1.正念練習(xí)計(jì)劃(3月-5月)秉持“一日兩練”,在結(jié)構(gòu)化中穩(wěn)住心
2026-03-10
3710 37 0其它北大MIED 正念項(xiàng)目· 第47天打卡 —一馬當(dāng)先,策馬揚(yáng)鞭,全力以赴赴新程
副標(biāo)題:深耕專業(yè)·自律成長·全力以赴向光而行,打卡人:李玉蓮,日期:2026年3月9日,一、未來三個月核心目標(biāo),1.全力備考社工
2026-03-09
3608 25 0其它北大MiED正念打卡·第46天 副標(biāo)題:46天深耕正念,身心安定,力量內(nèi)生
這是去掉所有頭尾、只保留純打卡正文、結(jié)構(gòu)清晰、可直接提交的版本:北大MiED正念打卡·第46天,副標(biāo)題:46天深耕正念,身心安定
2026-03-08
3670 31 0其它女兒撤離離開中東三八節(jié)最大的禮物
20260308,我的寶貝平安撤離,終于離開中東,飛往求學(xué)之地,就是三八節(jié)最珍貴、最安心的禮物。從2月28日下午戰(zhàn)火燃燒的那刻,你起
2026-03-08
3703 35 0其它北大MiED正念項(xiàng)目第45天打卡覺察不止,成長不息
在持續(xù)覺察中成長,在日常練習(xí)中沉淀,打卡人:李玉蓮,日期:2026年03月07日,1、正念練習(xí),完成。在練習(xí)中能更穩(wěn)定地覺察當(dāng)下身
2026-03-07
3655 26 0其它北大MiED第44天打卡 正念接納·行動破局·愿平安歸來
副標(biāo)題:正念接納·行動破局·愿世界平安,1、正念練習(xí),完成,我的感受、發(fā)現(xiàn)和問題是:做了慈心禪練習(xí),把祝福送給女兒,也送給
2026-03-06
3694 34 0其它正標(biāo)題:北大MIED正念項(xiàng)目第43天打卡 副標(biāo)題:覺察安守心神,行動守護(hù)歸途
副標(biāo)題:以覺察安住當(dāng)下,以行動守護(hù)平安,打卡人:李玉蓮,打卡時間:2026年3月5日,1、正念練習(xí):完成,我的感受、發(fā)現(xiàn)和問題是
2026-03-05
3660 31 0其它正標(biāo)題:北大MIED正念項(xiàng)目第42天打卡副標(biāo)題:以正念安住焦慮,以慈心遙寄平安
副標(biāo)題:以正念安住焦慮,以慈心遙寄平安,打卡人:李玉蓮,打卡時間:2026年03月04日,1、正念練習(xí),完成。今日練習(xí)三步呼吸空間
2026-03-04
3673 31 0其它北大MIED正念項(xiàng)目第40天打卡|破除認(rèn)知僵化,回歸事實(shí)本身
北大MIED正念項(xiàng)目第40天打卡|破除認(rèn)知僵化,回歸事實(shí)本身,打卡人:李玉蓮,日期:2026年3月2日,1、正念練習(xí),完成內(nèi)容:正念行
2026-03-02
3547 19 0其它37
已完成正念行走與三步呼吸空間,狀態(tài)平穩(wěn)。2.思考:客觀事實(shí) vs想法-“我覺得我做得不完美”:是想法,主觀評價(jià),非客觀事實(shí)。-“
2026-02-27
3626 27 0其它
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