跑過百場全馬、17 次領跑，這次民權 500 兔子，讓我重新理解跑步

一、從破三夢到500兔：一場從未設想過的奔跑，從2012年踏上長跑之路，2014年完成首馬，至今已是14年跑齡。百場全馬經(jīng)歷、17次官方

2026-04-21

晨跑，像闖進了油畫里，東風渠綠意已至，花?？善?/a>

可我偏覺得，跑步不只能是跑步。不必追求配速，不必糾結距離，跑一跑，玩一玩，拍一拍，把沿途的風景看在眼里，錄在相機里，記在

2026-04-14

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其它

清明南太行徒步實錄：我終于懂了“萬人攻打南太行”的離譜，堵到不敢喝水不敢拍照

直到這個清明小長假，我親自“踩坑”，跟著8090戶外團從鄭州出發(fā)，奔赴南太行經(jīng)典一日線，才真正體會到：節(jié)假日的南太行，堵的不

2026-04-14

一片甲骨驚天下，一枚號碼定終身！我的安陽馬拉松情緣

一、五年五赴一座城，只因一場奔跑，你會為了跑步，連續(xù)五年奔赴同一個城市嗎？我會。我與安陽的緣分，始于腳下的賽道。最初選擇

2026-03-29

徒步沁龍峽29公里，看過藏兵洞的風

春節(jié)假期，不想困在家長里短的瑣碎里，不想糾結人情往來的煩惱，只想逃離喧囂，一頭扎進山野。沒有同行伙伴，沒有周密計劃，深夜

2026-02-24

真正的年味兒，從來不在廚房和飯局里

這個春節(jié)，我突然想明白了一件事：過年，從來不是一場不得不演的戲，而是一年忙到頭，終于可以停下來，好好擁抱自己、擁抱生活的

2026-02-18

一寫一畫一甜，皆是藏在煙火里的新年歡喜

為傳承中華傳統(tǒng)文化，營造濃厚新春氛圍，切實將溫暖與祝福送到居民身邊，2月8日上午9:30至11:30，金水區(qū)美術家協(xié)會受邀前往明天花

2026-02-09

春節(jié)，從來都是男人的度假，女人的渡劫

知道你有沒有發(fā)現(xiàn)一個特別扎心的現(xiàn)實：比起女人，男人好像更盼著過年。同樣是忙了一整年，春節(jié)對男人和女人來說，完全是兩種不一

2026-02-07

鄭州周邊藏著一座千年石窟，佛像滿身滄桑，卻驚艷了時光

鞏義與鄭州的距離，近到一場馬拉松就能丈量。于我而言，這座常年穩(wěn)居全國百強縣的小城，此前的印記，全藏在三程匆匆的馬拉松賽道

2026-02-03

河南跑吧年度盛典圓滿落幕，2026逐光奔跑，共赴新程！

當華燈初上，暖意漸濃，1月31日19:00，河南跑吧年度盛典在松針酒樓二樓盛大啟幕。六桌宴席圍坐66位跑友，燈光璀璨映照著一張張熱

2026-02-01