學(xué)習(xí)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生智慧

黃帝曰：余聞上古有真人者，提攜天地，把握陰陽(yáng)。呼吸精氣，獨(dú)立守神，肌肉若一。故能壽蔽天地，無(wú)有終時(shí)。此其道生。養(yǎng)生之道心

2024-09-07

沙溪古鎮(zhèn)

與秋同步到沙溪，故巷老街如舊睽。愜意游程虧我女，西南古鎮(zhèn)令人迷。注:今日立秋，根據(jù)團(tuán)長(zhǎng)的安排，我們與秋同步來(lái)到了沙溪古鎮(zhèn)。

2024-08-28

普達(dá)措國(guó)家公園

注：今日游的是國(guó)家公園普達(dá)措，其坐落在云南省香格里拉市區(qū)北22公里，處于滇西北橫斷山脈地域的三江并流，世界自然遺產(chǎn)中心地帶

2024-08-21

瀘沽湖之游

注:上午包了一條專(zhuān)船，為的是欣賞一種奇特的水生植物——海菜花。海菜花這種水生草本植物，主要分布在云南、四川、貴州等地的湖泊

2024-08-14

暑期游

注:今日游雙廊與喜洲古鎮(zhèn)，雙廊門(mén)房后面之臨水休閑娛樂(lè)設(shè)施完備喜人，吸引眾多俊男靚女打卡。喜洲古意盎然，稻田打卡點(diǎn)天真浪漫。

2024-08-07

讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》筆記之二

“夫上古圣人之教也，下皆為之。虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)，恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)？”，自古以來(lái)，圣人之教，深入人

2024-07-28

學(xué)《黃帝內(nèi)經(jīng)》筆記一

今天讀到黃帝問(wèn)岐伯這樣一個(gè)問(wèn)題：我聽(tīng)說(shuō)上古時(shí)的人，年齡都超過(guò)了百歲，但行動(dòng)沒(méi)有衰老的跡象；現(xiàn)代的人，年齡到了五十歲，動(dòng)作

2024-07-15

學(xué)《黃帝內(nèi)經(jīng)》之心態(tài)

最近幾年經(jīng)歷了許多身邊人的生老病死，年近半百，自己也感受到衰老一天比一天更甚，一向?qū)τ谀挲g無(wú)所謂的我，也開(kāi)始越來(lái)越關(guān)注自

2024-07-13

人到中年

前幾天在外學(xué)習(xí)，接到哥哥的電話(huà)，我把電話(huà)掛掉并留言說(shuō)：正在學(xué)習(xí)，有事給我留言。哥哥留言說(shuō)：那你忙，晚上我們子妹三個(gè)商量一

2024-07-07

風(fēng)雨中

2024-06-28