踏入萬寧溪邊村時(shí)，像是一腳跌進(jìn)了三角梅織就的夢(mèng)里。

今是3月7日，好友馮總說：該給女同志過個(gè)三八婦女節(jié)，女性朋友喜歡花兒，咱們?nèi)ベp花吧。于是我們就驅(qū)車來到前段時(shí)間，海南萬寧臺(tái)

2026-03-07

平地驚雷蟄蟲醒，蟄伏經(jīng)冬待重生。驚蟄節(jié)氣晨跑小記。

“驚蟄”二字，自帶一股天地凜然的霸氣，又藏著三分詩意。拆開來看，力道更顯出一覽無余：“驚”是驚雷乍起的驚動(dòng)，是萬物從沉眠

2026-03-05

《晨跑：自石梅灣經(jīng)梅山廟至游艇碼頭返六期記》

昨晚就與崔老師約好晨跑，事先并未敲定路線。今早二人見面后，崔老師隨即遞來一瓶水，問道：“跑哪？”看著既有補(bǔ)給，便想著跑遠(yuǎn)

2026-02-25

雨水洗春容盈盈生，東風(fēng)梳柳色漸漸明?！晁颗?/a>

今日恰逢雨水節(jié)氣。依著時(shí)序，該是南雁北歸的時(shí)節(jié)。此時(shí)北方的草木正借著地中升騰的陽氣舒展腰肢，萬物從沉睡中漸醒。春風(fēng)拂面都

2026-02-18

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其他

丙午大年初一晨跑記

丙午歲首，元日之晨，云靄疊疊，天垂清曠，海氣微涼，空氣澄鮮。辰時(shí)七刻，自都會(huì)左岸啟行。初經(jīng)海虹廣場(chǎng)，繼而沿三亞灣椰夢(mèng)長(zhǎng)廊

2026-02-17

一程騎行，半灣風(fēng)光——三亞灣至天涯隨記

午覺醒來，閑得無事，便想出去走走。三亞這地方，最值得轉(zhuǎn)的莫過于海邊，只是常年守著海灘的人，對(duì)海景反倒沒了太多新鮮勁兒。突

2026-02-11

臘月二十四，天涯小年晨跑記。

進(jìn)了臘月，日子便像被誰催著似的往前趕。先是“臘八”一碗暖粥下肚，轉(zhuǎn)眼就到了“小年”，一天天的倒計(jì)時(shí)，卯足了勁推著人們奔向

2026-02-11

《石梅灣一期晨跑手記》

凌晨五點(diǎn)剛過便醒了，心念著今日該往何處去，忽有興致想去石梅灣一期轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。在家做了兩組俯臥撐權(quán)當(dāng)是熱身，六點(diǎn)半下樓。院中路燈

2026-02-07

立春伊始萬象新，六期啟步歷二五，兜轉(zhuǎn)歸處見輪回。

節(jié)氣流轉(zhuǎn)，甲辰二十四氣已歷。新序又臨，今逢立春，滿屏皆新歲期許、祝福吉言，悅目賞心。立春：“立”為始，“春”乃生機(jī)之象。

2026-02-04

踏浪逐風(fēng)，跑過萬寧的山海晨光——華潤(rùn)石梅灣2026萬寧半程馬拉松記

作為一名跑步愛好者，跑馬拉松似乎是件順理成章的事。我跑過的全馬加半馬累計(jì)近百場(chǎng)，其中半馬占了多數(shù)。只是隨著年齡增長(zhǎng)，對(duì)跑

2026-01-25