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第四小學(xué)“線(xiàn)上體育”教學(xué)
跳繩的好處跳繩是一種有效的有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)人體的好處很多:1、跳繩的好處，它能夠很好的燃燒熱量，是一種有效的減肥和減脂的運(yùn)動(dòng)。
2020-06-26
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居家體育鍛煉的基本原則1.安全性原則循序漸進(jìn)，由易到難，特別要重視準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)，要注意自己的身體狀態(tài)，感覺(jué)不適不要運(yùn)
2020-05-02
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