- 全部文章
-
燈暖林泉,心向春山
元宵之美,不在喧囂,而在圓融。月圓是天地的圓滿,湯圓是人間的團(tuán)圓,而燈火呢?是我們?cè)诼L(zhǎng)冬夜過(guò)后,親手點(diǎn)燃的那一份對(duì)春天
2026-03-03
6096 56 15其它山野療愈身心,智慧點(diǎn)亮生活——我的2025年度回顧
有人說(shuō),2025年過(guò)得很快,也有人說(shuō),過(guò)得很淡。而我的這一年,是從一場(chǎng)意外開(kāi)始,在靜養(yǎng)中沉淀,在熱愛(ài)中發(fā)光。我身兼森林療養(yǎng)師
2026-02-14
6062 56 12其它步履之間,藏著生命土壤的生機(jī)
清晨的森林里,一位老人扶著樹(shù)干歇息,他望著延伸的小徑輕聲說(shuō):“不是不想走,是這腿像灌了鉛?!边@或許不是簡(jiǎn)單的“老了”,而
2026-02-07
6027 49 14其它步履之間,藏著生命土壤的生機(jī)
清晨的森林里,一位老人扶著樹(shù)干歇息,他望著延伸的小徑輕聲說(shuō):“不是不想走,是這腿像灌了鉛?!边@或許不是簡(jiǎn)單的“老了”,而
2026-02-07
7471 37 9其它風(fēng)往故鄉(xiāng)吹
一首《風(fēng)往故鄉(xiāng)吹》突然撞入了我的耳簾,歌詞與旋律給我很多的觸動(dòng)。想起了奶奶,那時(shí)我剛剛大學(xué)畢業(yè),在深圳找工作,吃了很多苦
2026-02-06
7571 47 12其它我心中的“藥食同源”
“藥食同源”這四個(gè)字,刻在古老醫(yī)書(shū)里,卻活在每個(gè)人的生活里。它不是高深的學(xué)問(wèn),而是一種生活的本能——雨后的一把薺菜能清理
2026-01-08
7922 43 9其它冬吃蘿卜:藏在泥土里的養(yǎng)生智慧
晨起推窗,霜色浸染。當(dāng)?shù)谝豢诎讱夂浅觯蔷洹岸蕴}卜夏吃姜”的老話便隨著冷風(fēng)飄進(jìn)心里。這并非簡(jiǎn)單的飲食口訣,而是一份來(lái)自
2026-01-02
5929 38 12其它冬吃蘿卜:藏在泥土里的養(yǎng)生智慧
晨起推窗,霜色浸染。當(dāng)?shù)谝豢诎讱夂浅?,那句“冬吃蘿卜夏吃姜”的老話便隨著冷風(fēng)飄進(jìn)心里。這并非簡(jiǎn)單的飲食口訣,而是一份來(lái)自
2026-01-02
9293 95 14其它感冒后去跑步?先聽(tīng)一顆心臟的呼救
新聞上看到:28歲寧波男生感冒兩周后夜跑心臟突然“罷工”,診斷為病毒性心肌炎?!拔乙詾楦忻翱旌昧?,跑跑步出出汗就好得更快。
2025-12-30
7469 41 12其它肌肉停止時(shí),健康何往?
十年苦行僧般的生活——水煮雞胸、獨(dú)自訓(xùn)練、對(duì)肌肉的極致追求,在2022年泰國(guó)職業(yè)卡資格賽上,他以亞洲人少有的古典健美形體拿下
2025-12-17
7542 56 11其它
微博
QQ空間