導(dǎo)師班收獲

幸福心理學(xué)導(dǎo)師班一模塊第一天收獲：我今天的收獲是：三三分想法切入主題很簡單很清晰，讓學(xué)員有收獲，想辦法讓學(xué)員開口提問的藝

2026-02-07

好好愛自己

最近身體狀況很糟糕，經(jīng)常肚子疼。有時候一疼就是一個上午，也沒有精氣神。問了我的專屬醫(yī)生deepseek，給出了幾個方向：腸道問題

2026-01-21

教師媽媽共讀《教練式父母》：從閱讀中汲取教育智慧

今天又是相約星期三的日子。上午我在學(xué)校組織了一場教師讀書會，共讀的書籍是由李文超和徐秋秋女士撰寫的《教練式父母》。八位同

2026-01-14

幸福心理學(xué)封班倒計時1天

有時候真的很心疼一些朋友：明明是價值遠(yuǎn)超幾千元的免費(fèi)心理課，能幫著梳理情緒，打開認(rèn)知，卻被各種借口悄悄攔住了腳步。大家總

2025-12-27

幸福心理學(xué)“燎原計劃”分享稿

這是幸福心理學(xué)“燎原計劃”爆單營，中午的一個發(fā)言稿：親愛的爆單營的家人們，大家中午好，先自我介紹一下，我是英華老師，從教

2025-12-26

媽媽快樂了，全家都活了

2023年底，我被更?期年?綜合癥?底徹?擊垮。每?失晚?眠，頭發(fā)?把一?一把掉，不想跟任?人何?說話。硬撐了?個三?月，才

2025-12-25

從每晚失眠到全家歡喜，這21天改變的不止是我

曾經(jīng)，我是一個被焦慮淹沒的媽媽：每晚失眠，一周至少對孩子吼兩次，和老公冷戰(zhàn)能長達(dá)一個月?？吹揭荒昙壓⒆訉懽鳂I(yè)磨蹭，我感覺

2025-12-24

一位寶媽的人生翻轉(zhuǎn)故事

“認(rèn)識我的朋友都知道，我以前是什么樣的，我的生活一團(tuán)糟。我在28歲離異之后，度過了一段痛苦自責(zé)嫌棄自己的日子。經(jīng)過三年的沉

2025-12-23

燎原計劃線下見面會復(fù)盤

12月20日至21日，我來到北京參加了燎原計劃幸福心理學(xué)的線下見面會。與美娟導(dǎo)師再次重逢，心里滿是喜悅與親切——很開心看到她開

2025-12-22

支持一個人，幸福一個家

支持一個人，幸福一個家，溫暖一座城，這是全民幸福社的口號，也是線下心理學(xué)課程最大的感受。昨天今天北京燎原計劃線下見面會結(jié)

2025-12-21