親密關(guān)系變好的第一步:不是改變對方，而是回到自己

親密關(guān)系變好的第一步：不是改變對方，而是回到自己，你有沒有發(fā)現(xiàn)，越是親密的關(guān)系，越容易讓人感到無力和疲憊？明明是兩個(gè)人在

2026-03-06

為何親密關(guān)系，是我們一生最重要的心理修行

在關(guān)系心理學(xué)的體系里，我們一生都在處理三層關(guān)系：與自己的關(guān)系、與他人的關(guān)系、與世界與社會(huì)的關(guān)系。而在所有關(guān)系中，最核心、

2026-02-28

婚姻里，請做自己的光

于是把期待、安全感、喜怒哀樂，全都系在另一個(gè)人身上?？勺咧咧哦焊改笗?huì)老，伴侶會(huì)累，孩子會(huì)遠(yuǎn)。能在深夜接住你情緒的，

2026-02-25

婚姻的本質(zhì)，是兩個(gè)家庭認(rèn)知水平的較量

婚姻的本質(zhì)從來不是兩個(gè)人的結(jié)合，而是兩個(gè)家庭認(rèn)知水平和文明程度的劇烈碰撞與融合?；橐鍪且粓鼍袷澜绲妮^量，也是潛意識里家

2026-02-17

與生命深度相遇后，我看見了慈悲的三層境界

做心理工作的第八年，與無數(shù)生命深度交匯，見多了生活的褶皺、命運(yùn)的無常，愈發(fā)懂得：生命本就藏著諸多無奈，可即便如此，我們?nèi)?/p>

2026-02-04

總在親密關(guān)系中付出，這不是愛，而是創(chuàng)傷

一位來訪走進(jìn)咨詢室，她說：“我為他放棄了這么多，為什么他還是不愛我？”她低著頭，聲音里滿是困惑與疲憊。這個(gè)疑問背后，是一

2026-01-21

2025再見，2026你好

時(shí)光的書頁又翻到最后一章。站在歲末的門檻回望，2025年的點(diǎn)點(diǎn)滴滴——那些圓滿與遺憾，收獲與失去，堅(jiān)定與迷?！家殉蔀槲覀?/p>

2025-12-31

兩個(gè)人為什么要婚姻

錢學(xué)森先生曾將婚姻比作一座圍墻——走進(jìn)去，自由似乎就被關(guān)在了門外。規(guī)則、責(zé)任、妥協(xié)接踵而至，遠(yuǎn)不如獨(dú)自生活來得灑脫自在。

2025-12-30

為什么你總是放松不下來？這5個(gè)內(nèi)在關(guān)鍵詞說清了

一個(gè)人活得緊繃的背后，通常跟這五個(gè)關(guān)鍵詞相關(guān):童年創(chuàng)傷、自我安全感、情緒記憶、內(nèi)心對話方式、親密關(guān)系，共同構(gòu)成了一張解釋“

2025-12-28

親密關(guān)系中的三大陷阱，你中了幾個(gè)？

這樣的場景，是否也曾在你的關(guān)系中上演過？明明渴望一份生日驚喜，卻故意不提，最后因?qū)Ψ健安粔蛴眯?而失落；總希望對方少做什么

2025-12-25