愛的缺乏是所有‘問(wèn)題’的根本原因

圣人教導(dǎo)：“愛的缺乏是所有‘問(wèn)題’的根本原因”。?，我們總是覺得自己的生命當(dāng)中充滿了這樣、那樣的問(wèn)題，比如在關(guān)系當(dāng)中，我

2020-06-29

正念冥想，讓自己安靜和專注

呼吸一直在靜心中占了重要的位置，是生命中真真切切正在發(fā)生的現(xiàn)象。觀察讓我們可以回到當(dāng)下，感受生命，持續(xù)的觀察呼吸，心就會(huì)

2020-06-17

愛自己

愛自己是欣賞你自己的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)接納自己的缺點(diǎn)。愛自己是如實(shí)面對(duì)自己，自我肯定，肯定自我價(jià)值。如果一個(gè)人沒(méi)有辦法真的愛自己

2020-05-18

蘇格拉底：認(rèn)識(shí)你自己，審察你自己

蘇格拉底留下了很多格言，其中有一句是我的最愛：“認(rèn)識(shí)你自己?！边@也是蘇格拉底最愛說(shuō)的一句話。在古希臘德爾菲神廟門楣上鐫刻

2020-04-22

鏡子練習(xí)第一周(愛自己)

第一天，我敞開來(lái)，樂(lè)于接受，我愛我自己。讓發(fā)自我內(nèi)心的愛流向我的左邊，流向我的右邊，讓它成為一個(gè)光環(huán)，又流向我，愛彼此。

2020-04-14

麥克格西講筆的故事

我們現(xiàn)在一起來(lái)學(xué)習(xí)麥克羅奇格西老師的金剛智慧筆的故事。我手里拿著一支筆，我問(wèn)大家的第一個(gè)問(wèn)題這是什么？筆。如果這時(shí)候有一

2020-04-07

空性

現(xiàn)在那個(gè)意識(shí)銘印，在數(shù)個(gè)小時(shí)內(nèi)（取決于一些因素，例如那一刻你有多生氣）便固化成一顆意識(shí)種子。而這顆種子會(huì)在你的意識(shí)中，孕

2020-04-07

自尊與人生

自尊就是自己尊重自己。怎樣才是自己尊重自己的自己？心口合一，內(nèi)外一致就是自己尊重自己，不勉強(qiáng)自己去做不愿意做的事是自己尊

2020-03-31

自愛與人生

人生是一場(chǎng)修行，有一些人陪你走一段，最終你都是一個(gè)人前行。在人生修行的這條路上，陪你走完全程的，只有自己，一定要把自己陪

2020-03-26

自信與人生

自信，指的是信賴自己有足夠的能力取得所追求的價(jià)值。自信的人先對(duì)自己有足夠的信任，信賴自己的能力。當(dāng)一個(gè)人有了充足的自信，

2020-03-26