勞動(dòng)的魅力

今天是南方小年，天剛擦黑，我終于把老家工地上最后一堆建筑垃圾收拾妥當(dāng)。從午后到黃昏，汗水順著脊背往下淌，手上磨出了薄繭，

2026-02-11

回老家鹵牛肚

今天跑休，特意回野三關(guān)老家。家里的風(fēng)清清爽爽，沒(méi)有城市的喧囂，只有柴火與煙火的溫柔?；氐郊遥劝雅６欠磸?fù)洗凈、焯水去腥味

2026-02-10

致敬自律的同桌李俊玲

日記星球第112期21天寫作營(yíng)，轉(zhuǎn)眼到了寫同桌文的日子，回頭才驚覺，這段日子竟被跑步、游泳、上課和老家修房的瑣事填得滿滿當(dāng)當(dāng)，

2026-01-27

巴東跑協(xié)0125周末例跑小記

臘月初七，天色未明，巴東體育場(chǎng)的跑道已迎來(lái)一抹抹躍動(dòng)的身影。清晨6:30，跑協(xié)的周末例跑準(zhǔn)時(shí)開啟，我們帶著對(duì)晨光的期待，踏上

2026-01-25

一天兩跑

清晨醒來(lái)時(shí)，天邊剛泛起蟹殼青。身體先于意識(shí)醒來(lái)——像有個(gè)小馬達(dá)在寂靜中自動(dòng)啟動(dòng)了。我輕手輕腳套上跑鞋開啟冬日室內(nèi)跑，以動(dòng)

2026-01-14

冬日晨跑小記

今日周日，是巴東跑協(xié)周末例跑的日子。天還沒(méi)完全亮透，三九天的清晨裹挾著寒氣撲面而來(lái)，看了眼溫度，只有三度，體育場(chǎng)跑道上人

2026-01-11

遛狗奇遇記

周六本該是偷閑的日子，偏被調(diào)休絆住了腳步。一上午的課結(jié)束后，我原本盤算著直奔西壤口老家的工地，可念頭一轉(zhuǎn)，心里竟全是八個(gè)

2026-01-10

正確

月假第三日，晨醒已近巳時(shí)，窗外雨聲淅瀝。難得無(wú)鬧鐘催逼，索性擁衾續(xù)眠。細(xì)雨叩窗，恍若白噪音，竟比往日睡得更沉。再睜眼時(shí)，

2025-12-20

一跑解千乏

昨晚喝多了，凌晨?jī)牲c(diǎn)才迷迷糊糊睡著，心里有事，睡不踏實(shí)。生物鐘倒是懂事，想著姨妹子交代的殺豬大事，四點(diǎn)半就自動(dòng)醒了。簡(jiǎn)單

2025-12-19

跑步的泳友越來(lái)越多

今天周二，繼續(xù)奔跑，從輕斷食兩周出關(guān)以來(lái)根本停不下來(lái)，連續(xù)跑了十天晨跑。而且越跑越舒服，今天早上的十二公里一口氣跑下來(lái)完

2025-12-16