別再讓無(wú)辜的孩子，?為過(guò)度醫(yī)療和無(wú)知買(mǎi)單。?一位退休教師的科普

我寫(xiě)該篇科普文章的初衷，是希望家長(zhǎng)們用科學(xué)的態(tài)度看待孩子的健康問(wèn)題，避免因焦慮和無(wú)知，用“愛(ài)”的名義給孩子造成二次傷害。

2026-04-21

花開(kāi)正好，且聽(tīng)風(fēng)吟

—-致敬我們?cè)?jīng)共同走過(guò)的青春歲月，曾以為歲月是一首動(dòng)聽(tīng)的歌謠，我們用生命譜曲，填下了80年代最滾燙的篇章。那年，我們正值青

2026-04-11

三餐四季，溫柔有趣 成長(zhǎng)，藏在每一餐里

2026-04-10

在這“可罐裝”的空氣里，?把生活過(guò)成詩(shī)。

車(chē)行花溪，最撫人心的，是那一口沁潤(rùn)心肺的清朗。曾聽(tīng)人說(shuō)，貴州的空氣是可以裝成罐頭出售的，此刻握著方向盤(pán)，我才真正懂了這份

2026-04-10

清明寄思：致我敬愛(ài)的父親

清明寄思：致我敬愛(ài)的父親，愿珍惜當(dāng)下，不負(fù)情深，今夜無(wú)眠，每念及父親，淚流不止。祭文幾經(jīng)修改，終在今夜定稿。恰逢清明，細(xì)

2026-04-03

《夢(mèng)見(jiàn)與懷念》

春和景明，清明將至。父親于2015年情人節(jié)離我們而去，到今年2月14日，已然十一個(gè)春秋。這份刻在心底的思念，從未因時(shí)光流逝而消減

2026-03-30

我與孫女的生活日記

2026-03-19

一路繁花

晨光剛把小路鍍上一層薄金，風(fēng)就捎來(lái)了櫻花的消息。我牽著文心的小手，慢慢往園子深處走——藍(lán)布衫袖口被風(fēng)鼓起一點(diǎn)，草帽檐下，

2026-03-14

治療慢性失眠的“金標(biāo)準(zhǔn)”

CBT-I被國(guó)際醫(yī)學(xué)界視為治療慢性失眠“金標(biāo)準(zhǔn)”，它是一種針對(duì)失眠的認(rèn)知行為療法。傳統(tǒng)的藥物治療往往伴隨副作用與依賴(lài)性，而CBT

2026-03-05

昨夜雨藏月，今宵影上欄。十五月未現(xiàn)，十六意更圓。??

晚風(fēng)輕輕拂過(guò)，攜來(lái)淡淡花香，清淺又醉人?；ㄓ霸谠鹿庀螺p輕搖曳，疏疏落落，如夢(mèng)似幻。不必強(qiáng)求燈火滿(mǎn)城，不必在意微雨微涼，只

2026-03-05