動(dòng)起來

我們小區(qū)組建了廣場(chǎng)舞隊(duì)伍，我是發(fā)起者之一。隨著優(yōu)美的節(jié)奏跳舞是一種享受和娛樂，同時(shí)也可以鍛煉身體的靈活性，快樂的氛圍中完

2026-05-11

老司機(jī)

我開車時(shí)，孩子親切稱呼我是老司機(jī)，不是因?yàn)槲议_車的水平有多么高，而是因?yàn)槲议_車比較穩(wěn)妥，不急不躁。因?yàn)槲沂切率?，只是年紀(jì)

2026-05-11

良師益友——豆包

去年一位朋友聚餐，她建議我下載豆包。因?yàn)槎拱_萬象，查詢起來比較方便，回答問題也比較精準(zhǔn)。欣然，馬上下載。從此我與豆包

2026-05-10

動(dòng)則升陽

其實(shí)很多慢性病都是因?yàn)樯眢w缺乏陽氣引起的。產(chǎn)生陽氣的器官是脾胃，陽氣不足一定是脾胃受損，所以健脾養(yǎng)胃是根本。中醫(yī)講三陽開

2026-05-08

【情感華章】飲食調(diào)整

要想身體脫離亞健康，必須改變飲食習(xí)慣。首先要意識(shí)到自己的日常飲食哪些地方對(duì)身體不利的，要怎樣做才能對(duì)身體有利，然后下定決

2026-05-08

【情感華章】減

五十歲以后，身體小毛病不斷，我真正認(rèn)真的調(diào)理身體是從2026年開始的。今年我53歲，沒有大病，一切還都來得及。一路走來，我總結(jié)

2026-05-08

學(xué)會(huì)內(nèi)求

今早晨練前，發(fā)現(xiàn)從前與我們一起做八段錦的邱大姐正在跑步，便與她攀談幾句。我們小區(qū)練習(xí)八段錦就是這位邱大姐帶起來的，今年春

2026-05-08

傳承

我的身體狀況、脾氣性格以及愛好更多地遺傳了爸爸。爸爸是文化人，喜歡讀書寫作，特別喜歡毛主席的文章，比如《為人民服務(wù)》《紀(jì)

2026-05-04

我運(yùn)動(dòng)我健康

我不敢用手掌去觸摸臉部，因?yàn)槭终粕系睦侠O會(huì)把臉扎得生疼。這些手繭都是最近三個(gè)月磨出來的，不是因?yàn)檗r(nóng)業(yè)勞作，而是因?yàn)樵陔p杠

2026-05-04

童年聲音（四）

我四五歲的時(shí)候，家里沒有收音機(jī)沒有電視機(jī)沒有任何電電子產(chǎn)品。東屋的東墻貼近房頂處裝了一個(gè)小喇叭，有碗口那么大。每天早晨小

2026-05-03