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主題:50歲以后怎樣保護好膝關(guān)節(jié) 作者:翁良編著《50歲以后的健康生活全書》 分享:陽光燦爛
我們知道，人的膝關(guān)節(jié)是由大腿骨下端和小腿骨上端對合而成的。兩骨端之間是由叫做半月板的軟骨墊鏈接而成。半月板的前面覆蓋著髕
2026-03-02
5958 32 10其它中老年人晨練“七不宜” 作者: 翁良編著《50以后健康生活全書》 分享:陽光燦爛
晨練前喝200—300毫升水，或在溫開水中加一湯匙蜂蜜改善口味，既增加了血液中糖量，還避免了晨練中誘發(fā)以上疾病和發(fā)生低血糖癥的
2026-03-02
7580 50 6其它主題:老年人每年定期檢查身體的重要性 作者: 翁良編著《50歲以后的健康生活全書》 分享:陽光燦爛
老年人應定期體檢，每年至少做一次，并注意做好體檢記錄。其中，常規(guī)性體檢項目，有條件的老人最好每季度檢查一次。這樣，既能及
2026-02-27
6033 39 9其它主題:如何愉快迎接退休生活 作者: 翁良 編著《50歲以后的健康生活全書》 分享:陽光燦爛
一個人退休后，存在暫時不適應狀態(tài)幾乎是普遍現(xiàn)象。有的人既有退休后的愉快，又有留戀過去工作而產(chǎn)生的懊惱；有的人則感到輕松，
2026-02-27
7643 56 10其它主題:運動與長壽 作者:翁良著《50歲以后的健康生活全書》 分享:陽光燦爛
經(jīng)常運動，可以加強心肌的力量，使心臟每分鐘的搏動次數(shù)減少，每次的搏血量增加。這既有利于全身的血液循環(huán)，又有利于改善冠狀動
2026-02-26
7669 65 8其它主題: 做到心胸開闊，才能風雨不驚 作者:融智 摘選:陽光燦爛
人與人之間由于利益的爭奪，往往會形成競爭的關(guān)系。也許，你的競爭對手會以君子的風度與你正當競爭，也許，有的競爭對手對你惡意
2026-02-25
7600 51 12其它
