樂(lè)觀

樂(lè)觀的關(guān)鍵詞：快樂(lè)持續(xù)感受價(jià)值和意義積極的面對(duì)，用自己的話說(shuō)：快樂(lè)的心態(tài)，與之相反的品質(zhì)：盲目自信，容易被誤判的點(diǎn)“偽包

2026-04-07

做一位名副其實(shí)的人

回顧前幾天發(fā)生的事，我的線下學(xué)習(xí)的班級(jí)不到一年就因?yàn)橐蚓壓秃隙馍⒘?，這一周我靜靜的與自己在一起，從這件事中找自己的問(wèn)題

2026-04-01

茶如人生，人生如茶

周日早上的茶助考核結(jié)束了！感恩所有的一切！透過(guò)這一個(gè)多月每天晚上與同修行共飲2杯茶，讓我從原來(lái)錯(cuò)誤的認(rèn)知中跳出來(lái)（喝茶就是

2026-03-30

微習(xí)慣養(yǎng)成第四天 專注當(dāng)下 心隨境轉(zhuǎn)

微習(xí)慣養(yǎng)成第四天，如晨露輕落葉尖，不爭(zhēng)不擾；專注當(dāng)下，心似明鏡映山川，不滯不執(zhí)；心隨境轉(zhuǎn)，非隨波逐流，而是以靜制動(dòng)，以柔

2026-03-20

微習(xí)慣養(yǎng)成第三天 無(wú)我 無(wú)相 無(wú)限

今天是我微習(xí)慣養(yǎng)成第三天，我體悟到無(wú)我、無(wú)相。正念呼吸，正念運(yùn)動(dòng)恰好構(gòu)成了一條從“具體行動(dòng)”通往“生命智慧”的完整路徑。

2026-03-18

慢生活心靈療愈驛站

【群公告】致所有熱愛(ài)生活的同路人，歡迎加入「慢生活心靈驛站」?，這里是我們共同的精神家園，主打一個(gè)：身體有活力，靈魂有香

2026-03-18

微習(xí)慣養(yǎng)成第二天—心靜則國(guó)土靜

今天是微習(xí)慣養(yǎng)成的第二天，我于4：30起床，繼續(xù)在墊子上做身體掃描的練習(xí)，練習(xí)中感受到呼吸帶動(dòng)氣進(jìn)入身體流動(dòng)的感覺(jué)特別的放松

2026-03-17

微習(xí)慣第一天——在有相中看到無(wú)限

一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨。陽(yáng)春三月，您準(zhǔn)備好了嗎？在這個(gè)春暖花開(kāi)的季節(jié)，您準(zhǔn)備養(yǎng)成一個(gè)什么樣的微習(xí)慣呢？今年我的目

2026-03-16

身體就是修行的工具

今天想和大家分享我這段時(shí)間的心路歷程——從最初的迷茫、逃避，到后來(lái)的接納，再到最后的看見(jiàn)與受益。一、最初的困境：看不懂、

2026-03-15

什么是急？

2026-02-07