感恩今生有同學(xué)們相隨

2018-05-20

有沒有喜歡我鉤的帽子

2018-05-11

感恩遇見

.佛說，我們說過的話，做過的事，走過的路，遇過的人，每一個現(xiàn)在，都是我們以后的回憶。無須緬懷昨天，不必奢望明天，只要認(rèn)真過

2018-03-13

脖子一轉(zhuǎn)就“咔咔”響，咋回事？是頸椎病嗎？

小時候看黑幫電影，那些人在打架前總愛扭扭脖子，還發(fā)出“咔咔”的聲響。當(dāng)時覺得超級帥，自己偷摸地練了好多次，但都沒能成功。

2017-10-25

腰間盤突出的鍛煉方法

1、反復(fù)搓腰：將雙手分別放于同側(cè)腰大肌處，由上向下，再自下而上反復(fù)搓10-15次，以雙側(cè)腰部發(fā)熱為度。2、爬行訓(xùn)練：四肢呈爬行狀

2017-10-15