南巡～～美食之旅

食在廣東，美食天堂！這個一再被我拒絕的城市，今天還是踏上了這片土地。第一次拒絕的原因：95年我剛懷孕不久，老牛中山醫(yī)科大進

2020-08-21

行走長安～～觸摸歷史

打卡西安！為期四天的古都之旅啟程。不知道還是不是記憶中的樣子，值得期待。（89年曾隨紅十字會古都行）恰逢即將到來的25年銀婚

2019-04-11

一路向西～～心靈SPA

世事無常，因為時間不會等你，趁著時光正好，趁還能動去看想看的風(fēng)景。不要等你想去了，才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)顫顫巍巍走不動了。當(dāng)閨蜜

2018-08-17

一路向北～～呼倫貝爾2017.8.26～9.1

七夕因這場突如其來的雪更加浪漫，與俄羅斯隔河相望，額爾古納河寧靜致遠，俄羅斯人民你們好嗎，秋到～白樺林，草原徒步觀日落，

2018-08-04

梵喜瑜伽～～最美遇見

享受汗水帶來的暢快淋漓感受加油??，練瑜伽不需要轟轟烈烈只需……日復(fù)一日的堅持，記住我們一起度過的時光，瑜伽真正練的是心一顆

2018-07-15

浪行騰格里

對于沙漠的向往，源于三毛的撒哈拉。心動于16年一位伽友??Jennifer轉(zhuǎn)發(fā)的沙漠美照和視頻。然后某人又說：驢友最經(jīng)典的武功山去了，

2018-06-22

戶外如何預(yù)防螞蝗叮咬

戶外徒步，無論是在溪邊，還是在叢林穿越，都有可能遭遇螞蟥，夏日雨后，更是螞蟥肆虐的時刻。了解一點有關(guān)螞蟥的簡單知識很有必

2018-04-25

雪鄉(xiāng)??永恒的愛??

#一路向北# day1每一個冬天都應(yīng)該有一次雪的旅行相約2018去領(lǐng)略北國風(fēng)光走進童話世界吧，#一路向北#人生至少有兩次沖動一次為了奮

2017-12-31

戶外中暑的處理流程

2017-12-28

戶外虛脫的處理及預(yù)防

戶外徒步中每位驢友的身體狀況各有不一特別是新驢平時缺乏鍛煉在徒步過程中可能出現(xiàn)虛脫，虛脫是一種急性癥候群常發(fā)生在過度疲勞

2017-12-28