像呼吸一樣自然：把太極拳活成生活方式

像呼吸一樣自然：把太極拳活成生活方式，清晨五點，不用鬧鐘提醒，身體自然醒來。推開窗，晨曦微露，換上寬松的衣服，在小區(qū)花園

2026-02-28

太極拳“周身一體”真義——陰陽相濟的整體

太極拳“周身一體”真義——陰陽相濟的整體，講一講太極拳的“周身一體”。也有人說叫“周身一家”，實際上是一個意思。什么是“

2026-02-26

太極拳練出感覺，不追求感覺

我們練習(xí)太極拳，不論你是站樁、練習(xí)內(nèi)功導(dǎo)引、練習(xí)太極拳套路，還是練習(xí)太極拳的推手，不但要明理，還要領(lǐng)悟。明理很重要，但是

2026-02-23

慢的智慧：太極拳修煉中的過程之思

慢的智慧：太極拳修煉中的過程之思，晨光微熹，公園里、廣場上，無數(shù)人正舒緩地展開身姿，如行云流水般演繹著太極拳的招式。這場

2026-02-22

內(nèi)家拳高手的特征

真正的內(nèi)家拳高手，都有這些明顯的特征。人總要有一門功夫，以做立身之本，功夫不一定是拳，任何領(lǐng)域都有高手存在。很多內(nèi)家拳愛

2026-02-20

結(jié)伴還是獨行？——論太極拳習(xí)練的進階之道

結(jié)伴還是獨行？——論太極拳習(xí)練的進階之道，晨曦微露，公園里、廣場上，總能看到三兩成群或列隊整齊的太極拳愛好者，在悠揚的音

2026-02-19

太極拳的最高境界不在外部招式，而在內(nèi)心修為

世人常誤解太極拳為老人運動，以為那慢悠悠的動作不過是筋骨活絡(luò)的把式。卻不知這看似柔緩的拳架里，藏著一套完整的東方生命哲學(xué)

2026-02-15

輕靈圓活和為先：從團隊至身心的拳中之道

輕靈圓活和為先：從團隊至身心的拳中之道，初聞師門“輕靈圓活和為先”的拳理真言，只道是門內(nèi)弟子相處的圭臬，關(guān)乎言語分寸，進

2026-02-10

楊振鐸宗師講解楊氏太極拳

有關(guān)練習(xí)楊氏太極拳，首先應(yīng)注意哪些要點呢？我先介紹一下楊氏太極拳的特點。楊氏太極拳的動作開展舒展、簡潔大方，結(jié)構(gòu)嚴謹，立

2026-02-08

練太極拳：天下第一等的“好事”

練太極拳：天下第一等的“好事”，余功保老師講：練太極拳,是天下第一等的好事,好在哪？任何人不分年齡,不分職業(yè),你想練就練,想什

2026-02-06