接近0卡的“報(bào)恩”食物！清單請(qǐng)查收

2026-04-25

關(guān)注痛風(fēng)，健康生活

今天是4月20日“全民關(guān)注痛風(fēng)日”，因健康成人血尿酸正常上限為420μmol/L而得名。高尿酸已成為繼“三高”后的“第四高”，超1.7

2026-04-20

糖尿病并發(fā)癥定期篩查，早預(yù)防、早治療

很多糖友只知道日常監(jiān)測(cè)血糖，卻忽略了定期做并發(fā)癥篩查！這份檢查清單，幫你把該做的項(xiàng)目、檢查頻率一次性說(shuō)清楚??

2026-04-13

胰島素的正確注射方法和注意事項(xiàng)

2026-03-31

糖尿病：三大代謝究竟發(fā)生了怎樣的紊亂？

糖尿病核心病理基礎(chǔ)是胰島素分泌不足和（或）胰島素作用缺陷，進(jìn)而引發(fā)糖、脂、蛋白質(zhì)三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝的嚴(yán)重紊亂。一、糖代謝紊

2026-03-30

關(guān)注腸道健康，告別排便煩惱

2026年3月28日，我們迎來(lái)第13個(gè)中國(guó)便秘日，今年的主題為“順心！順意！順暢！”。便秘是現(xiàn)代人常見(jiàn)的腸道問(wèn)題，看似是小毛病，實(shí)

2026-03-28

預(yù)防心源性猝死，守護(hù)生命之光

心源性猝死看似突發(fā)，但很多時(shí)候是身體長(zhǎng)期“欠債”的一次性暴發(fā)。預(yù)防它的關(guān)鍵，在于把防線從“搶救”前移到“生活”中。一、什

2026-03-25

全國(guó)愛(ài)肝日||給肝 “減脂” 為健康滿格續(xù)航

3月18日是全國(guó)愛(ài)肝日，肝臟作為人體“代謝工廠”，承擔(dān)著解毒、合成、代謝等關(guān)鍵功能，卻常被高油高糖飲食、久坐肥胖悄悄“喂胖”

2026-03-18

嘌呤紅綠燈??遵守飲食規(guī)則，別違規(guī)吃喝

2026-01-21

低鉀血癥診斷流程

這張圖片是低鉀血癥的診斷流程示意圖，核心是通過(guò)尿鉀水平、血壓、血生化指標(biāo)（如碳酸氫根、氯離子）及腎素-醛固酮濃度等分層排查

2026-01-06