789健身私教工作室的小伙伴們斯巴達(dá)勇士賽之旅

第四關(guān)是神廟基石。這關(guān)是需要記住密碼跑上一公里的左右。在終點(diǎn)需要說出你的號碼相對應(yīng)的一組英文加阿拉伯?dāng)?shù)字密碼。小建議是在

2018-12-10

小記2018.8.15梅塘越野

2018.8.14日長跑協(xié)會羅大哥帶隊(duì)說穿越梅塘線，因?yàn)樵S久沒去造過山了，甚是想念大山里奔跑徒步的感覺，于是今天休假就決定跟著羅大

2018-08-25

陽春三月的尾端踏著陽光去賞花??

因?yàn)榍靶┤兆优笥讶D(zhuǎn)發(fā)了一條梧桐山花海的文章，被美到了。于是跟著師父、曉云姐、豪哥和友哥一同上山去。我們出發(fā)的時間有點(diǎn)晚

2018-03-30

2018.3.24斯巴達(dá)勇士賽深圳站

3.24斯巴達(dá)勇士賽深圳站，終于迎來18年最為期待的賽事之二，之一是有著亞洲最虐賽道之稱的港馬（已經(jīng)在較為享受的狀態(tài)下用4小時跑

2018-03-27

2018騎行回家的路

跟著牙醫(yī)試車的時候遇見花花妹紙，一起吃了晚飯，目測又是一個女大神??，謝謝牙醫(yī)的送行宴，謝謝大家的祝福和鼓勵??，粗發(fā)啦，跟著

2018-02-09

夜騎南澳

2018.1.29晚八點(diǎn)，四個瘋子決定好夜騎南澳，從上沙粗發(fā)。一路上風(fēng)雨兼程，雖然凍成??還是繼續(xù)翻過一座又一座的山坡，最終抵達(dá)南澳

2018-02-02

二月二，越野跑

岔路口，我們選擇鹽田這邊這條路往上走，貌似快到了，有心人特地寫了個紅紙條??，高處不勝寒，這一路跑來，梧桐頂峰標(biāo)識，為了前幾

2018-02-02