要強(qiáng)的82歲母親，退行到害怕被拋棄！

我的母親今年82歲，近來總是無端懷疑父親，日夜不安，常常嘮叨指責(zé)，讓86歲的父親也不得安寧。她也不再信任常來看望她的大姐，東

2026-03-19

《邊緣型人格障礙的移情焦點治療》第221至230讀書筆記

本部分聚焦TFP治療框架、技術(shù)原則與學(xué)派對比，明確邊緣性人格障礙治療的核心操作。治療需堅守穩(wěn)定框架，治療師適度卷入，耐受負(fù)性

2026-03-18

驚蜇來了，我醒了

今日，我們?yōu)槔Ь硟和捌浼胰碎_展了以驚蟄為主題的二十四節(jié)氣心理團(tuán)體活動，借著節(jié)氣的寓意，開啟一場心靈的蘇醒。寒冬蟄伏，萬

2026-03-15

《邊緣型人格障礙的焦點治療》第151-160頁讀書筆記

本部分聚焦移情焦點治療（TFP）中期臨床實操，核心圍繞“移情分析深化”與“治療阻抗破解”展開，是連接理論與實戰(zhàn)的關(guān)鍵章節(jié)。核

2026-03-11

《邊緣型人格障礙的移情焦點治療》第81～90頁讀書筆記

邊緣患者的核心病理是身份認(rèn)同彌散，以分裂、投射性認(rèn)同為原始防御，將自我與客體表征割裂為“全好/全壞”，并在治療關(guān)系中活化早

2026-03-04

一場飯局，讓我看見童年的寒冷

一場普通的親戚飯局，表哥一句輕飄飄的否定，瞬間點爆了我壓抑多年的情緒。我們本就疏遠(yuǎn)，他不曾走過我走過的山路，不曾受過我受

2026-03-01

《邊緣性人格障礙的移情焦點治療》第1-10頁讀書筆記

本書前20頁系統(tǒng)闡述邊緣性人格障礙（BPD）的病理基礎(chǔ)與移情焦點治療（TFP）核心框架?；诳腕w關(guān)系理論，作者指出邊緣性人格組織

2026-02-25

家族之殤，因我而照亮！

今天中午，大姑姑的兒子、孫子一起來給舅舅舅媽（我父母）拜年，一頓簡單的家常飯，我們聊了一個多小時，也讓我內(nèi)心經(jīng)歷了一場深

2026-02-20

未完成的告別，藏了半生的痛

重走童年勞作路返程時，我再次經(jīng)過那條讓我恐懼了半生的山路——那里埋葬著我的叔叔。我鼓起勇氣問外甥：“我想去看看，你怕嗎？

2026-02-18

《精神分析的伴侶治療》第281～290頁讀書筆記

本章節(jié)聚焦創(chuàng)傷背景下的伴侶動力修復(fù)，以客體關(guān)系為核心，拆解童年創(chuàng)傷如何在親密關(guān)系中重演，明確治療核心是幫伴侶看見潛意識共

2026-02-17