接受父母（爸爸、媽媽篇）

今天給大家分享【投射收回】練習，閉上眼睛，想著有委屈抱怨的感覺，頭腦里面看著他們，呼吸放松法，手垂下來，呼氣的時候，注意

2022-08-10

【心理工具】信念審查，信念連起

1、理論部分：1、信念為什么服務：為了實現價值！拿好處的！2、核心價值在哪里：生存！活下去，活得好！保護自己，別受傷害！3、

2022-05-07

聚第1天作業(yè)

想要：7月份晉升一個職位，進而服務更多人（自己清晰）腦心身，資格542，代價434，能力444，可能性555，意愿535，最低分2分資格身

2022-04-23

4.12 心理實操作業(yè)

?一.事件：?貓砂需要清了，屋里有味兒，跟女兒說，?二.應對：??指責，?三.感受：??憤怒，?四.對方的感受：???委屈，

2022-04-12

4.7 心理實操作業(yè)

?九.我可以做些什么來滿足我深層次的需要：??，十.生命力：食禪：行禪：呼吸禪：冰山作業(yè)?，?一.事件：?有同修的“我不夠好

2022-04-07

4.6 心理實操作業(yè)

吃瓜子，感受用手剝瓜子時，手與瓜子皮的接觸。瓜子仁吃在嘴里，慢慢嚼爛，體會香味兒。感恩為此付出的人。行禪，體會腳掌與襪子

2022-04-06

3.26-4.5心理實操作業(yè)

三單元遺忘的原因及系列位置效應，第五節(jié)思維言語及想象，第一單元思維概述，第二單元思維的種類，三單元概念的形成與問題解決的

2022-04-05

3.25 心理實操作業(yè)

吃黃瓜，涼，脆，吃到口中感覺到牙齦有些酸脹，上火的節(jié)奏。感恩為此付出的人。行禪，腿感覺到涼颼颼，走路總能感覺到腿的存在。

2022-03-25

3.24 心理實操作業(yè)

記憶是人類智慧的根源，是人心理發(fā)展的奠基石。記憶的分類，按內容可以分為五種：一，形象記憶，二，情景記憶，三，情緒記憶，四

2022-03-24

3.23 心理實操作業(yè)

豆沙面包，松軟，豆沙軟甜，吃完嘴里酸，感恩為此付出的人。行禪，感覺到腳的空間小，緊。呼吸禪，穩(wěn)，平。事，成功完成發(fā)送幾個

2022-03-23