陶然亭公園

2026-05-08

知識記錄(2)

腎為作強(qiáng)之官，這個(gè)“作”，它指的是人用手指頭做的，一些很靈巧的活，它需要一定的技巧。一個(gè)人有技巧靠的是，一方面腦子要靈活

2026-05-04

記錄保健知識（二）

中醫(yī)有“肝主筋”之說，地筋位于足底，是肝臟功能的“晴雨表”。揉軟地筋能疏肝理氣、促進(jìn)血液循環(huán)，改善因肝郁氣滯導(dǎo)致的甲狀腺

2026-05-01

輝姐的美篇

一睡前靜心，二四獸護(hù)體，三抱元守一，四赤氣結(jié)界，朱雀玄武，連接核心元神，觀想紅色火輪環(huán)繞，三葉七情，清空能量垃圾，腹部丹

2026-04-16

知識記錄（1）

1、罷極之本中剛是陽剛，特點(diǎn)就是力量、直接、銳利、有原則、不彎曲，但是缺點(diǎn)就是剛而易折，就是容易碎。而耐受力柔有關(guān)，陰柔的

2026-04-05

記錄保健知識（一）

2026-03-26

玉淵潭櫻花盛開2026.3.18

2026-03-18

記錄保健小知識（參考學(xué)習(xí)）

七個(gè)穴位，常見病“一網(wǎng)調(diào)盡”！??，??，??，??，??

2026-03-11

蓮花池公園2026.3

2026-03-09

養(yǎng)生小知識（4）

2025-12-01