足畫(huà)

跑步近10年，總里程應(yīng)該也將近3萬(wàn)公里，去其它城市跑過(guò)幾次馬拉松賽事，但大多是在工作生活的城市跑步，也基本上是晨跑。經(jīng)常跑在

2024-10-10

騎樂(lè)無(wú)窮一日三省

很早就聽(tīng)騎行大佬們聊過(guò)“一日三省”的路線(xiàn)，前些日子又見(jiàn)“騎樂(lè)無(wú)窮”群里有人提議：9月30日-10月1日兩日騎“一日三省”線(xiàn)路，由

2023-10-02

隨心而拍 · 隨緣而遇

2022-11-23

想堅(jiān)持跑步，要了解一些常見(jiàn)跑步傷痛的康復(fù)

腳用力時(shí)，足跟底部靠近足弓的地方感到疼痛。主要原因：足弓過(guò)于緊張。足底筋膜可以起到在跑步時(shí)拉動(dòng)足弓，提高蹬地力量的作用。

2021-09-23

三門(mén)峽黎明腳步獻(xiàn)禮七一

在建黨100周年來(lái)臨之際，社會(huì)各界會(huì)組織不同形式的慶?；顒?dòng)。三門(mén)峽黎明腳步是一群熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人們自然形成的一個(gè)小社會(huì)團(tuán)體，大家

2021-06-29

父親節(jié)騎行圣天湖

2021年6月20日，星期天，多云轉(zhuǎn)晴，百公里騎行：三門(mén)峽～芮城圣天湖往返，每次出發(fā)都是有理由的，這一次當(dāng)然也不例外！還是在上月

2021-06-22

條山天路

時(shí)間來(lái)到了6月，似乎是一夜間從春到了夏！5月中旬的時(shí)候還常常是20℃左右的氣溫，記得下雨那兩天，直想翻出秋衣秋褲來(lái)穿！可到了

2021-06-07

三門(mén)峽黎明腳步紀(jì)念毛澤東誕辰127周年接力跑

讓我們一起緬懷偉大領(lǐng)袖毛澤東！他注定是一代偉人，“自信人生二百年”，他注定是一代天驕，“數(shù)風(fēng)流人物，還看今朝”，他在文人

2020-12-27

2020三門(mén)峽黎腳步迎新年會(huì)

2020-01-18

三門(mén)峽黎明腳步紀(jì)念毛澤東誕辰126周年百公里接力

自三門(mén)峽黎明腳步2016年成立以來(lái)，每年8月1日、10月1日、12月26日等等這些紀(jì)念日，都會(huì)組織大家用跑步來(lái)慶祝紀(jì)念，以表一個(gè)跑者的

2019-12-27