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????清爽解暑米粉
食材用量:米粉20克,芝麻醬適量,核桃醬適量,黃瓜一根,關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素kpn:維生素E,維生素C,鈣,鐵,煙酸,貼心提示:1清爽搭配
2018-10-14
102 4 1其它??蘋果甜甜圈??:
②食材:蘋果1個(gè),雞蛋1個(gè),面粉50克,牛奶100毫升,③營(yíng)養(yǎng):甜甜圈有著萌萌的名字和很是甜膩的口味,普通的甜甜圈是將甜甜的面團(tuán)進(jìn)
2018-09-19
127 2 0其它??地瓜圈??
食材:地瓜20克,低筋面粉15克,奶粉3克,雞蛋1個(gè),蝦松3克,營(yíng)養(yǎng):地瓜營(yíng)養(yǎng)豐富,價(jià)廉物美,受到大家的喜愛(ài)??墒怯械膶殞毑粣?ài)吃
2018-09-19
112 2 1其它寶寶面蛋卷
②食材:寶寶面條適量,雞蛋2個(gè),香菇2朵,黃瓜半根,蝦皮粉一勺,營(yíng)養(yǎng):面條是寶寶成長(zhǎng)中常吃的東西,我們總想著如何變換著花樣增
2018-09-19
102 4 0其它三黃糊小米
食材:去皮玉米粒5克,南瓜15克,小米20克,黑芝麻醬適量。營(yíng)養(yǎng):黃色給人的感覺(jué)溫暖而又明亮,而這溫暖的顏色背后又藏著明亮眼睛
2018-09-19
112 4 0其它黃燜雞:
②食材:雞腿1-2個(gè),土豆一個(gè),洋蔥半個(gè),香菇200克,生抽10克,生姜3片。香菇粉和蝦皮粉各一勺,③注意:黃燜雞這個(gè)名字我們對(duì)它可
2018-09-19
110 3 1其它五彩魚片粥
食材:三文魚20克,胚芽米5克,四色小米3克,胡蘿卜10克,西胡10克,銀魚粉1克,核桃油適量。營(yíng)養(yǎng):孩子每日應(yīng)吃幾種多少種食物?
2018-09-19
106 3 0其它水果餅
食材:火龍果60克。雞蛋1枚。低筋面粉30克。核桃醬適量,營(yíng)養(yǎng):一款富含蛋白質(zhì)的小餅,火龍果中富含植物中少有的黏性、膠質(zhì)性的植
2018-09-13
96 2 0其它蘆筍炒口蘑:
③營(yíng)養(yǎng):蘆筍含有豐富的維生素B、維生素A以及葉酸、硒、鐵、鋅等微量元素。蘆筍中還含有其他蔬菜中沒(méi)有的蘆丁、蘆筍皂甙等營(yíng)養(yǎng)元素
2018-09-13
99 3 1其它??山藥油菜餅??
用料:低筋面粉5克,山藥50克,蛋黃1個(gè),蝦皮粉1克,亞麻籽油適量,油菜1顆,營(yíng)養(yǎng):含鈣豐富的食材除了常見(jiàn)的蝦皮粉,芝麻醬等還
2018-09-13
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