優(yōu)質(zhì)睡眠行為規(guī)范

只需要睡到第二天精力恢復(fù)即可限制在床時(shí)間可以整合和加深睡眠，在床時(shí)間過多，會(huì)導(dǎo)致睡眠片段化和淺睡眠增多，不管睡多久，第二

2022-06-17

重視打鼾 健康睡眠

打鼾者不計(jì)其數(shù)，但是大部分人皆有誤區(qū)，認(rèn)為打鼾是睡得香呢，其實(shí)打鼾是一種疾??！在醫(yī)學(xué)上，稱為“睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥（

2022-06-17

呼吸與危重癥學(xué)科的《捉“妖”記》

這是我們的家——宜昌市夷陵醫(yī)院呼吸與危重癥學(xué)科。年前有很多叫“新型冠狀病毒性肺炎”的妖怪闖進(jìn)了我們家里，我們臨危不懼的捉

2020-03-08