鳳凰山公園

吃完熱乎的早餐，元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)地叫了一輛滴滴，背上輕便的小背包，手里攥著自拍桿，今天的目的地是余杭鳳凰山公園，專(zhuān)門(mén)來(lái)這兒自拍臭

2026-02-20

清晨南湖，獨(dú)赴一場(chǎng)與自己的約會(huì)

清晨八點(diǎn)，陽(yáng)光剛好鋪滿(mǎn)窗臺(tái)，我拿起自拍桿，獨(dú)自走向家對(duì)面的南湖。沒(méi)有邀約，沒(méi)有陪伴，只想在這靜謐的清晨，與溫柔的時(shí)光撞個(gè)

2026-02-19

徒步寶塔山

吃過(guò)熱氣騰騰的早飯，我獨(dú)自出發(fā)，徒步前往余杭寶塔山。清晨的風(fēng)清清爽爽，帶著草木的氣息，一路走一路放松心情。寶塔山不高，石

2026-02-18

元旦快樂(lè)！

開(kāi)心的事，在年終總結(jié)；不開(kāi)心的，在年終了結(jié)。2025年再見(jiàn)啦，前路浩浩蕩蕩，萬(wàn)事皆可期待！來(lái)一波境潭湖公園風(fēng)景照晨練隨拍，做

2026-01-01

湘湖尋秋記：我們的退休姐妹游

避開(kāi)人擠人的斷橋，蕭山也有自己的賞荷圣地!荷葉鋪滿(mǎn)湖面，古亭、小橋、棧道錯(cuò)落，粉的白的荷花亭亭玉立。穿漢服或素裙站在橋上，

2025-09-21

2025年度區(qū)衛(wèi)健系統(tǒng)第一屆職工養(yǎng)生保健操大賽

徑山分院醫(yī)務(wù)人員參加功夫扇比賽展現(xiàn)別樣風(fēng)采，陽(yáng)光灑滿(mǎn)賽場(chǎng)，一場(chǎng)別開(kāi)生面的功夫扇比賽在余杭區(qū)第一人民醫(yī)院隆重舉行。與往常不

2025-09-05

我的寶寶今天成了初中生

晨光剛漫過(guò)窗臺(tái)時(shí)，我看著你背著比去年寬了些的書(shū)包站在門(mén)口，馬尾辮隨著轉(zhuǎn)身的動(dòng)作輕輕晃了晃，仰頭說(shuō)“外婆我走啦”的模樣，忽

2025-08-31

晨練第一套功夫扇

有一種能讓人變美變健康的生活方式，特別受女人喜愛(ài)，那就是練習(xí)太極功夫扇！太極功夫扇是女人最好的美容劑，太極功夫扇是女人最

2025-07-13

徑山鎮(zhèn)雙溪村第一套太極功夫扇培訓(xùn)圓滿(mǎn)結(jié)束！

第一套太極功夫扇，是中國(guó)老年體協(xié)和國(guó)家體育總局組織，具體由中國(guó)人民大學(xué)體育系教授、國(guó)際一級(jí)武術(shù)裁判李德印等專(zhuān)家研究創(chuàng)編的

2025-07-06

2023年徑山鎮(zhèn)雙溪村40式太極拳培訓(xùn)結(jié)業(yè)

太極拳強(qiáng)調(diào)身體的協(xié)調(diào)性，每個(gè)動(dòng)作的完成需要通過(guò)身體的協(xié)調(diào)來(lái)完成，因此在練習(xí)太極拳套路時(shí)需要注意身體的協(xié)調(diào)性，使每個(gè)動(dòng)作更

2023-08-13