腰圍多一寸，壽命減十年，這18種方法最減肚子，要堅持！

腹部周圍的脂肪（內臟脂肪）很難減，即使進行飲食和運動，但如果方法不當，就算其他地方瘦下去了，它還是在那里減得很少，依舊危

2019-03-10

被譽為“皺紋殺手”的8個瑜伽體式，越練越年輕！

想要保持年輕幾乎是每個女人的夢想，但是隨著年齡的增長，我們不得不面對皮膚松弛、老化等問題。別擔心，讓瑜伽來幫你抵抗歲月這

2019-02-22

后半生，最好的生活方式?。ㄖ档谜洳兀?/a>

人到了一定的年紀，反而不喜歡喧鬧的環(huán)境，平靜的心態(tài)更有利于身體健康、延年益壽。不管他物質生活充實或貧乏，只要心里非常平靜

2018-11-16

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其它

初冬清寒，10首小詩，10種寒韻之美

冬日的夜，深的很快，轉眼便是黑夜。這方圓幾里，便獨這戶農家，如蒼茫大地中的一點，獨自享受這寒夜里的那份清歡。寂寒之美，《

2018-11-14

堪稱“皺紋殺手”的七個瑜伽體式，堅持練，60歲皮膚還是吹彈可破

改善面部血液循環(huán)，幫助從內部滋養(yǎng)它。它可以使你的臉發(fā)光，也可以撫平皺紋。該姿勢通過刺激眼睛的神經來改善您的視力。它可以根

2018-11-07

宋詞里的12星座，你是哪首詞？

當西方的星座邂逅東方的古詩詞，將碰撞出如何奇妙的火花？在唯美的古詩詞里尋找十二星座，在你的星座上尋找一首專屬你的詩詞，文

2018-10-06

晏殊這首詞知者甚少，卻是真正正正的生活，令人艷羨不已

中學讀詞時，很長一段時間里最喜歡晏殊。大約因為還是少年，完全讀不懂李清照式細密的生活愁苦，體味不盡蘇軾式的豪放大氣，又嫌

2018-10-05

醉美10月的徽州，簡直要把攝影師逼瘋！別辜負秋天！

塔川不如宏村名氣大，但塔川秋色卻是攝影界的地標。每年9月下旬開始，塔川從黃、淺紅到火紅，極富層次，不愧為中國三大秋色之首。

2018-09-26

女人不同年齡不同補：30歲補酸，40歲補鐵，50歲要……

這個時期的大多數女性，健康飲食和鍛煉身體被擱置在一旁。多吃一些富含抗氧化的食品能有效防御疾病，如心臟病、老年癡呆癥、白內

2018-09-26

誰是貴人，誰是小人，記住這3句話，一眼就看透

能媚我者，必能害我，宜加意防之，肯規(guī)予者，必肯助予，宜傾心聽之，這句話的意思是說，凡是那些能夠在你這說一些諂媚的話，阿諛

2018-09-25