2026年5月27日.上杭老年大學(xué).烹飪①班.第10堂.實踐課.糖醋排骨.筒骨海帶湯.海蠣煎蛋.青蔬.指導(dǎo)老師.@吳開文

以上.的.九宮格.圖片，多數(shù)是來自@吳三蘭……初夏的晌午，上杭老年大學(xué)的烹飪教室里，飄出陣陣香氣；@吳開文.老師.系著.暗紅.圍裙

2026-06-12

2026年6月10日.上杭老年大學(xué).烹飪①班.第12堂.實踐課.糖醋松子魚.青頭鴨燜冬瓜.五彩燴.蒸魚湯.老師.@吳開文

六月的風(fēng)，裹挾著梔子花香，輕輕掠過上杭老年大學(xué)，明亮的烹飪教室；@吳開文.老師.系著.暗紅圍裙，砧板與菜刀，碰撞出清脆的節(jié)奏

2026-06-11

2026年5月22日.九洲.薔薇.長廊.牧趣.之.摘.艾草……

五月的風(fēng)，裹著.薔薇.香，在.九洲.的.長廊上，織出一匹流動的錦緞；今日午后，雨露像融化的蜜糖，緩慢地滲透進每一寸木紋，每一片

2026-05-26

2026年5月20日.上杭老年大學(xué).烹飪①班.第9堂.實踐課.豬肉鮮湯.烙肉餅.剁椒魚頭.米飯.等.指導(dǎo)老師.@吳開文……

初夏的午后，上杭老年大學(xué)烹飪教室里，飄著.豬肉鮮湯.的.醇香；鐵鍋里.烙肉餅.的.滋滋聲，與.剁椒魚頭.的.鮮辣，氣息交織；@吳開

2026-05-24

2026年5月13日.上杭老年大學(xué).烹飪①班.第8堂.實踐課.干蒸農(nóng)家鴨.豬七寶.野生靈芝土鴨湯.等.指導(dǎo)老師.@吳開文

初夏的上杭老年大學(xué)烹飪教室，蒸鍋的白霧，裹著鴨肉醇香，漫過窗臺時，@吳開文.老師.正用竹筷，輕點學(xué)員調(diào)制的.豬七寶.餡料；這位

2026-05-19

2026年4月19日.五年后.再.訪.龍巖.大池.大和禪院……

雙髻山下.幾百年光陰.飛瀑邊有僧人駐足.流水聲仿佛在說禪.古亭檐角懸著云霧.遠山和它靜靜對望……龜鯉戲水映紅墻.多肉垂珠綴廊檐

2026-05-13

2026年5月4日.上杭.人民路.滿街.新幾內(nèi)亞鳳仙花.盛綻……

這片花海，把城市.變成了.莫奈的畫；每一朵花，都在.踮腳.親吻.陽光；露珠綴在花蕊上，像水晶落在綢緞里，連空氣都浸透了蜜糖味噢

2026-05-11

2026年4月21日.賞.漳平.永福.紅尖山.之.杜鵑(仨人行)……

杜鵑花海映笑顏，春色滿山人自歡；紅粉疊浪間，人在畫中游；霧繞青山花灼灼，一頂藍帽點春色；簇簇嫣紅爭暖，步步芳菲入鏡來；山

2026-05-09

2026年5月6日.上杭老年大學(xué).烹飪①班.第7堂.實踐課.期中.復(fù)習(xí).自主.備菜.巡查.輔助.指導(dǎo)老師.@吳開文……

期中.復(fù)習(xí).交流課.各組.制作.之.菜品……第一組:紅燜牛尾，第二組:糯米雞.雞骨燉湯，第三組:時蔬二樣，以上.九宮格.部分.來自.@吳

2026-05-07

2026年4月29日.上杭老年大學(xué).烹飪①班.第6堂.實踐課.香水牛肉.苦瓜煎蛋.蒸花生.白粥.指導(dǎo)老師.@吳開文……

春日的光亮，斜照進上杭老年大學(xué)的廚房，不銹鋼操作臺，映出粼粼銀光；第6堂實踐課的群告示:印著搖曳的.香水牛肉.四字旁，似乎還

2026-04-29